本书针对长沙高新区虹桥小学的“一校多品”体育改革范式，从理念、机制、教学、活动等角度，详细论述此模式的实施理路，以期为小学体育改革提供可资借鉴的经验。内容包括：理念之变告别“放羊课”上好“锻炼课”；实践之基体育走班制教学的行与思等。