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睡眠之道

睡眠之道

定　　价：68 元

  • 作者：吴雪军著
  • 出版时间：2023/12/1
  • ISBN：9787306078810
  • 出 版 社：中山大学出版社
  • 中图法分类：R338.63 
  • 页码：250
  • 纸张：胶版纸
  • 版次：1
  • 开本：21cm
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读者对象:大众读者

本书共分八章：睡眠基础知识；睡多久与几点睡；睡眠环境；寝具；睡眠与生活；梦；失眠；其他常见睡眠障碍。主要内容包括：人类为什么要睡觉；睡眠分期与老年人睡眠质量差；深度睡眠；睡眠对学习和记忆的影响等。
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