本书充分体现了高等职业教育的应用特色和能力定位, 调整了新世纪人才必须具备的文化基础和技术基础, 突出了人才的创新素质和创新能力的培养, 具有实用性强、易懂、易学、易操作的特点, 强调体育对人的身心与行为健康的影响, 突出学生个性的发展和能力的培养, 以及身体素质的发展。以实用够用为度, 力求突破以运动技术为主线、理论与实践相分离的传统教材编写模式, 主张体育教育与健康教育相结合, 充分体现体育的多功能特征。