本书重点对体育健康教学设计进行了系统的研究，从高校体育健康课程的基本理论入手，深入探讨了高校体育健康课程教学设计的准备工作及体育与健康教学设计，最后提出了对体育与健康教学设计的评价。具体内容包括：体育概述、健康概述、体育锻炼与健康等。