本书从细胞、基因、身材、皮肤等多方面讲述人应该如何以科学方法保持健康年轻态, 是适用于每个人的逆生长指南。作者运用自己多年的科学研究、药物实践总结, 对基因大数据以及主流文献进行研究, 并结合具体案例, 有理有据地阐述观点, 颇具现实意义。