本书根据《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》《高等学校体育工作基本标准》、《国家学生体质健康标准 (2014年修订)》中对高校体育的相关要求编写而成。全书主要阐述了健康概述、体育与健康、体育锻炼与运动康复、运动处方与营养、 职业体能以及各类具体运动项目的概述、技术和裁判法等内容。