为了帮助大学生们进行身体锻炼, 促进大学生的身心健康, 我们以“健康第一”为指导思想, 依据教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神, 结合大学生的身心特点和学习的实际要求, 在反复实践和探索的基础上, 组织了专门力量编写了该教材。全书理论与实践相结合, 以教授和学生阅读、应用相结合为特色, 内容丰富, 结构严谨, 版式新颖, 图文并茂, 通俗易懂, 充分发挥了体育教学指导书的应有价值, 是一本实用性和可读性紧密结合的好教材。