本书主要内容包括大学体育目的、功能、特点等的基本概述，以及篮球、足球、气排球、乒乓球、羽毛球、台球、武术与民族传统体育、健美操、啦啦操、有氧踏板操、瑜伽、健身健美等运动项目的基本技术、战术与比赛规则讲解，还介绍了《国家学生体质健康测试标准》与科学锻炼的方法。本书以《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为指导，以促进大学生身体、心理与社会适应能力全面发展为宗旨，理论与实践相结合，内容通俗易懂，具有较强的实践应用性，适合大一到大四的在校大学生、高校体育教育工作者、高校体育管理工作者等使用。