本书共分为14个项目，每个项目均包含智慧与人生、心理自测、心理训练、心理互动、心理感悟、心灵悟语、心书悦读、心随影动8个模块，把抽象的心理知识和具体的操作实践结合起来，使学生在实践活动中体验和领悟人生哲理，提高心理素质，增进心理健康，开发心理潜能。