北京教育学院体育学科团队设计和实施了一系列以“运动能力”为主题的教师研修和培训项目，帮助一线教师尽快领会课改精神，理解“运动能力”的概念内涵，并把这种思想上的变化落实到教学设计和实施中，对以往的体育课堂做出一些改变，让更多的孩子能够享受到快乐而实效的体育课。本书就是在上述教师研修项目和培训活动中，由参加培训的一线教师在学习、了解、交流和探讨“运动能力”概念及其内涵后，所完成的部分研修成果。所选择的案例代表了北京市广大一线体育教师从发展学生运动能力的角度出发，对体育教学所进行的一种新的探索和尝试。对今后的体育教学教改具有重要的指导意义和参考价值。

第一章 田径运动能力教学导读与优秀案例展示
第一节 田径运动能力教学导读
一、田径运动项目的锻炼价值
二、田径运动项目特性
三、田径专项运动能力的构成
四、小学生发展田径专项运动能力的教学原则
第二节 田径运动能力优秀案例展示
案例1 发展跳跃能力练习
案例2 立定跳远
案例3 持轻物掷远
案例4 立定跳远
案例5 快速跑
案例6 跑动中跨越障碍
案例7 跨越式跳高
案例8 单手肩上掷远
案例9 400m耐久跑
案例10 接力跑
第二章 体操运动能力教学导读与优秀案例展示
第一节 体操运动能力教学导读
一、体操项目的锻炼价值
二、体操运动项目特性
三、体操专项运动能力的构成
四、小学生发展体操专项运动能力的教学原则
第二节 体操运动能力优秀案例展示
案例11 前滚翻
案例12 仰卧推起成桥
案例13 仿生动作
案例14 跳上成蹲撑—起立—挺身跳下
案例15 跪跳起
案例16 后滚翻
案例17 有人扶持手倒立
案例18 侧手翻
案例19 单杠——跳上正撑前翻下
案例20 肩肘倒立
第三章 篮球运动能力教学导读与优秀案例展示
第一节 篮球运动能力教学导读
一、小篮球项目的锻炼价值
二、小篮球项目特性
三、小篮球专项运动能力的构成
四、小学生发展小篮球专项运动能力的教学原则
第二节 篮球运动能力优秀案例展示
案例21 拍按球
案例22 原地运球
案例23 原地体前变向运球
案例24 原地运球
案例25 不同方向拍运球
案例26 高运球、低运球
案例27 行进间曲线运球
案例28 行进间高手投篮
案例29 体前变向换手运球
案例30 交叉步持球突破
第四章 足球运动能力教学导读与优秀案例展示
第一节 足球运动能力教学导读
一、足球运动项目的锻炼价值
二、足球运动项目特性
三、足球专项运动能力的构成
四、小学生发展足球专项运动能力的教学原则
第二节 足球运动能力优秀案例展示
案例31 直线运球游戏
案例32 脚背正面运球
案例33 踢球比准游戏
案例34 脚内侧踢球
案例35 运球变向游戏
案例36 足球守门员技术——拳击球
案例37 变速、变向运球
案例38 “撞墙”式二过一
案例39 传接球游戏
案例40 边路下底倒三角传中
第五章 武术运动能力教学导读与优秀案例展示
第一节 武术运动能力教学导读
一、武术项目的锻炼价值
二、武术运动项目特性
三、武术专项运动能力的构成
四、小学生发展武术专项运动能力的教学原则
第二节 武术运动能力优秀案例展示
案例41 武术基本手型――拳、掌、勾
案例42 武术基本手法—―冲拳
案例43 立圆舞花棍接转身劈棍
案例44 武术动作组合
案例45 武术基本腿法——正踢腿
案例46 马步格挡冲拳
案例47 仆步穿掌
案例48 少年拳（一）——震脚架打、蹬踢架打
案例49 少年拳（二）——垫步弹踢、马步横打
案例50 少年拳（三）——弓步撩掌、虚步架打