本书主要为中学生生涯规划方面的心理咨询案例，面向的是生涯已决定者、生涯未决定者、生涯犹豫者和生涯适应不良者，针对已决定者咨询和辅导的目标在于帮助他确认或验证选择的正确性，拟定达到目标的具体步骤等；针对未决定者咨询和辅导的目标在于引导其完成生涯决策；对于生涯犹豫者辅导和咨询的目标在于缓解焦虑情绪，改变后设认知；对于生涯适应不良者咨询和辅导的目标在于帮助其提升适应能力。每个案例均具有代表性，源自中学生常见的真实案例，包含案例故事、辅导过程和分析等内容。

单佳楠，北京师范大学（珠海分校）附属高级中学心理专职教师，国家认证的生涯规划师。自工作以来，教学成绩显著：获广东省基础教育成果奖二等奖、广东省心理教师专业能力大赛二等奖等等。独立撰写论文十余篇。主编书籍《梦想指南——高中生生涯规划实操教程》，参编3本。主持和参与国家、省、市课题共10项。