本书为高等职业教育空中乘务专业教材，旨在帮*空乘专业学生树立正确的审美理念，塑造优美的体态，培养高雅的气质。全书共分为6个*元，分别是形体训练概述、形体素质训练、形体基础训练、形体舞蹈训练、形体仪态训练、形体塑造与健身。每个*元均设置教学目标思考与训练栏目，帮*学生学与练结合，塑造符合空乘职业素养要求的优美个人形象。全书图文并茂，形象地讲解了形体训练的科学理念和有效方法，也可作为相关企业和机构的培训用书，还可作为各行业服务工作者的参考用书。

教程说明1
模块一 形体训练概论
学前导读3
教学目标3
单元 形体训练概述3
第二单元 形体美的评价标准7
第三单元 空乘人员形体美的职业要求11
思考与训练12
模块二 形体素质训练
学前导读13
教学目标13
单元 热身伸展训练13
第二单元 柔韧素质训练22
第三单元 协调素质训练40
第四单元 力量素质训练42
思考与训练49 ……
模块三 形体基础训练 模块四 形体舞蹈训练 模块五 形体仪态训练 模块六 模特表演基础训练 模块七 形体矫正与科学健身 参考文献