心理健康教育通用能力培训教程_陈虹，白玉萍主编_9787510077166

本书内容包括：心理健康教育概述、心理咨询基本理论与技术、团体心理辅导的理论与操作、教师心理健康、中小学生心理健康有效促进等。

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　　通过对奥巴马青年期自我同一性建立时发生的人生转变的心理分析，可以看出，在自我意识发展过程中，对自我的接纳和对父母祖辈家族的接纳是同时发生的，二者互为因果。青年人只有建立了较为稳固的自我同一性，才能确定进入成年的人生目标。
　　人物简介：贝拉克·奥巴马——美国56届、57届总统，美国历史上位非裔总统。奥巴马出生于夏威夷，父亲是肯尼亚一名黑人经济学家，母亲邓纳姆是美国一名白人女教师。父母在奥巴马两岁的时候分手，在父亲1982年死于车祸前，奥巴马只见过父亲一次，奥巴马跟着母亲和外祖父外祖母长大。
　　邓纳姆后来嫁给了一名印尼石油公司的经理卢路·索特洛，索特洛由于工作的关系需要去雅加达，于是，邓纳姆带着6岁的奥巴马去了印尼。奥巴马在印尼度过了四年的童年时光。10岁时，母亲与索特洛离婚，奥巴马回到了夏威夷，大部分的时间和外祖父外祖母一起生活。
　　2004年7月，美国民主党召开全国代表大会，奥巴马被指定在二天“基调演讲”。所谓“基调演讲”，就是民主党人阐述本党的纲领和政策宣言，通常由本党极有前途的政治新星来发表，1988年“基调演讲”的人就是时任阿肯色州州长的克林顿。奥巴马不负众望，他亲自撰写演讲稿，并发表了慷慨激昂的演说。在演说中，他提出消除党派分歧和种族分歧、实现“一个美国”的梦想。45岁的奥巴马演说极具魅力，灿烂的笑容更虏获许多民众的心。2008年，成为美国历史上首位非裔总统。
　　奥巴马在自传中写道，他年少时是个“Trouble maker”，直译就是麻烦的制造者，也就是问题多多的不良少年。有段时间，他整天与为伍。在《我父亲的梦想》一书中，奥巴马曾诚实地坦白自己高中时酗酒、吸，甚至还碰过，比起早年酗酒的小布什有过之而无不及。在成长过程中，因为自己的肤色、父亲，奥巴马和许许多多在青春期自我认同方面充满困惑的青少年一样，在现实的压力和周围的怀疑中曾经一度迷茫、自卑，甚至有些自暴自弃。正如他自己所说：“这样下去，我几乎会沦为吸毒者、鬼，这也是黑小子通常的终下场。当然，让我感到兴奋的并不是这些，我并不想以此证明自己是个堕落成性的黑小子。至少在当时，决不是这样。让我感到兴奋的恰恰相反。能让我把'我是谁'这样的疑问抛到脑后，让我忘了过去和我所有的经历。”
　　自我接纳是对自我积极肯定的心理倾向。自我接纳是以积极的态度正确对待自己的优点和缺点，接受自己的长处和短处；以平常心面对自我现实；能根据自己的能力和条件，确定自己的理想目标。
　　不能确立自我同一感。如果主体我和客体我之间的矛盾难以调和，青年便难以确立自我形象，也无法形成自我概念，导致自我同一性扩散或社会角色混乱，并造成自我同一感危机。诚然，在一段时间内，为寻找自我，发现自我而出现暂时的同一性扩散或角色混乱，多属于正常现象。通过角色试验、亲身体验的自我痛苦探求，可能实现新的、更富创造性的，积极的自我同一。
　　在大多数情况下，能够摆脱逆境顽强站起来的人都寥寥无几，所以成功者是少数。是什么动力促使奥巴马在体验了发展危机之后，选择了符合自己的生活目标和前进方向，实现了同一性的确立并获取成功？
　　首先，是与他外祖父母和妈妈不可分割的关系。奥巴马妈妈以及他的外祖父母从没有在奥巴马面前说过他父亲的不好，反倒经常夸赞他父亲如何聪明、多才多艺、远大抱负等。仅此一点，就足够了不起了。他的外祖父母对奥巴马这个外孙宠爱有加，他们没有种族肤色歧视，尽管随着长大，奥巴马自己感受到、意识到这个问题，但他的至亲甚至他的继父都给了他足够的爱，这样就奠定了奥巴马自信、自我接纳的人生基调。

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