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书名：《终结拖延》
定价：58 元
作者：文靖著
ISBN：9787121523274
出版社：电子工业出版社
内容简介：
本书从大脑认知篇、时间管理篇、任务优化篇、情景激励篇、思维突破篇五个方面向读者介绍了 99 个行之有效的战胜拖延症的小技巧，比如未来上瘾法、番茄工作法、劣后顺序法、闹钟轰炸法、神圣停顿法等。这些小技巧简单易操作，读者可以将它们搭配使用，进而掌握战胜拖延症的方法，摆脱拖延带来的负面情绪，使人生发生积极的转变。
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书名：《时光带不走优雅》
定价：68 元
作者：梁艳著
ISBN：9787121519390
出版社：电子工业出版社
内容简介：
本书选取近 50 篇文章，以时尚随笔的形式，阐述装扮的礼仪，自在得体的打扮，优雅适宜的行为礼仪，自身的修养与优雅的风范。
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书名：《对答如流》
定价：39.8 元
作者：谢普编著
ISBN：9787515843100
出版社：中华工商联合出版社
内容简介：
本书分为六章，分别讲解了与陌生人沟通的技巧、聊天需要学会开场白、用幽默促进沟通、打造个人魅力、学会赞美别人、销售人员如何说服客户等内容。
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书名：《“疑”问“医”答》
定价：58 元
作者：郭寒蕾，沈文娟主编
ISBN：9787547876428
出版社：上海科学技术出版社
内容简介：
本书系统介绍了常见健康问题的科学原理与实用防治方法，通过“虫牙大作战”“身体水管求救”等生动比喻，将专业的医学知识转化为通俗易懂的生活语言。
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书名：《1 分钟穿搭公式》
定价：49.8 元
作者：Miss 帕帕著
ISBN：9787115681713
出版社：人民邮电出版社
内容简介：
本书专为穿搭小白和忙碌人群打造，带领读者从 “30 秒认清身材优势”，到 “找准你的本命色系”；从 “白衬衫的 n 种穿法”，到 “一条牛仔裤的不重样搭配”，，让每一个忙碌的早晨不再为穿衣发愁。
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书名：《运动改善健康》
定价：39.8 元
作者：安徽省体育科学技术研究所主编
ISBN：9787115684189
出版社：人民邮电出版社
内容简介：
本书是专为办公室久坐者设计的健身锻炼指南。引言从日常姿势出发，分析了从晨起到睡觉的各个环节中可能导致身体不适的姿势，并提供了相应的纠正方法。第 1 章至第 15 章探讨了眼疲劳、颈椎生理曲度变直、圆肩驼背、高低肩、肩周炎、鼠标手、手臂酸痛、腰椎间盘突出、慢性腰肌劳损、骨盆前倾、坐骨神经痛、膝盖酸痛无力 / 下蹲困难、脂肪肝、便秘和失眠等 15 种常见的健康问题，以及缓解相关症状的锻炼动作和锻炼计划。
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书名：《深度整理》
定价：69 元
作者：卞栎淳著
ISBN：9787521781274
出版社：中信出版集团股份有限公司
内容简介：
本书通过阐述 “留物、存理、道心” 的理念，作者揭示了家居环境与内心世界的紧密联系，带领读者从整理物品入手，逐步优化居住环境，实现对生活的深度整理。书中的家居心理、空间规划及实用收纳技巧，能够帮助读者打造有序、温馨的居住空间，让家成为心灵安住的避风港。留存道，一套为中国家庭量身打造的整理体系。
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书名：《青春期健康密码》
定价：38 元
作者：杨萍萍，段瑞岐，马丽炜主编
ISBN：9787569085365
出版社：四川大学出版社有限责任公司
内容简介：
本书中涵盖了从生理发育到心理疏导的全方位知识，帮读者告别说教，用科学的知识消除孩子的恐惧，让陪伴变得更有底气，从容守护孩子这段关键的人生旅程。
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书名：《呼吸疗法》
定价：118 元
作者：(爱尔兰) 帕特里克・麦基翁著
ISBN：9787571446437
出版社：北京科学技术出版社
内容简介：
本书凝聚世界级呼吸大师 20 余年的实践与研究精华，汇集前沿科学与经典呼吸疗法的研究成果，从生物力学、生物化学、心理学三个维度，为读者拆解错误呼吸如何引发不适与疾病，揭开呼吸本身具有强大疗愈潜能的秘密。书中清晰讲解了什么才是正确的、功能性的呼吸一一鼻呼吸、腹式呼吸与轻慢深呼吸，以及如何进行实践，并提供了近 50 项简单、高效、针对性强的呼吸练习，帮助你远离多种常见健康问题。
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书名：《膝痛的真相》
定价：49.8 元
作者：张翔炜编著
ISBN：9787115692573
出版社：人民邮电出版社
内容简介：
本书共分 9 章：前 4 章解析膝痛根源，涵盖对膝痛的重新认识、常见膝盖运动损伤类型、关节失衡与疼痛的关系，以及康复训练中需要掌握的六个关键要点；第 5 章到第 8 章聚焦实用康复方法，包括评估与发力感训练、动作模式重建、生活与运动场景中的功能恢复等内容；第 9 章集中解答膝痛常见疑问。
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