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点击返回 当前位置:首页 > 中图法 【 R3 基础医学】 分类索引
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睡眠之书
- (美)妮科尔·莫思斐(Nicole Moshfegh)著/2022-6-1/中国科学技术出版社
本书提供了70多种实用的睡眠策略,如专门留时间处理焦虑、经常运动、远离咖啡、夜晚避免过多接触灯光、合理安排晚餐等,书中的诸多方法有助于读者关注睡眠健康,解决失眠问题,从而保持身心健康。书中有独立的策略一每个有用的策略都是独立完成的,所以读者可以随意翻看并找到帮助。你的睡眠模式是什么?——记录每天睡眠的数量和质量,这样你就能记住有助于解决失眠的细节。
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定价:¥68 ISBN:9787504696014
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脑力赋能:拿来即用的高效用脑秘籍
- 李猛 著/2021-5-1/中国华侨出版社
本书既是一把进入超级脑力王国的智能钥匙,又是迅速改善和提高脑力的实用指南,对大脑的复杂机制、影响脑力的因素、提高脑力的方法等诸多问题进行了深入探讨,并且介绍多种有利于提高用脑效率的绝招秘技,能快速开发你的大脑潜能,让你的学习更轻松,成功更容易。这里有理论,更有大量的研究案例;有历史性的回顾,更有前瞻性的展望;有实用的方法,更有哲人的启示,不仅能帮你造就某一方面的出色能力,让你快速掌握一门外语,记住容易疏忽的细节,克服心不在焉的毛病,更能让你的脑力在整体、在各方面都达到杰出水平。
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定价:¥36 ISBN:9787511380210
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身体的秘密:从细胞到不可思议的你(2019年深圳读书月“年度十大童书”著绘者再度合作!)
- 〔荷〕扬·保罗·舒腾 著,〔荷〕弗洛尔·李德 绘,张佳琛 译/2021-1-1/人民文学出版社
科学碰撞美学的另类科普书!10大主题近200个人体科学命题,超过130幅与众不同的艺术插图。带你走进自己的细胞,探索不可思议的身体秘密!你知道自己身体里有多少块骨头和多少个脑细胞吗?你知道你肚子里住着上万亿个居民吗?你知道有人可以吃掉18辆自行车、15辆超市购物车、8台电视机和3个坐便器吗?你知道一位医生用汽车加肠衣再加轰炸机制造出一个人工肾脏吗?……为什么高兴的事情很快会被忘记,难受的经历却总能记得?为什么你一到晚上就会犯困?为什么测谎仪能辨别谎言?为什么伤口流血会自己止住?为什么运动可以降低
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定价:¥168 ISBN:9787020159307
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