本书从营养学家的观点出发，针对有关吃的问题进行了讲述，指出了人们存在的误区，并提出了许多科学建议，就生活中常见的大众食物类型的相关知识进行了点评。

健康长寿是我们每个人所追求的目标，通过119个窍门告诉人们，健康首要是保持一个良好的心态，坚持科学的膳食平衡，坚持运动，培养多种兴趣爱好，使自己的生活多姿多彩。

健康从这里做起，自己的健康自己管理。健康长寿知识问答，告诉人们要舒心快乐健康的生活，必须学会掌握健康常识。生活秘诀，健康之方，长寿之法，都在知识问答里。

现实生活中，因为个人生活习惯不科学而造成的疾病或悲剧俯拾皆是。可以说，个人生活习惯的科学与否，都对人的健康有着不可估量的影响。 医学专家研究表明，人出生时，绝大多数是健康的，以后发生的疾病很多都来源于不良的生活习惯。目前导致人类死亡的主要疾病是高血压、冠心病、恶性肿瘤等。这些疾病基本上都与人们的不良生

大多数的早产宝宝在生命的最初阶段都是在医院里度过的，但终究要经历从医院到家庭的过程。这一过程中的宝宝正处于全身各系统发生巨大变化的过渡期，不但宝宝要面临生命的考验，对家中添加了一个或几个“玻璃宝宝”的父母来说，他们也要面临生活的改变，这需要父母和宝宝开始共同面对人生中的一项巨大的挑战。从事新生儿科临床医护工作多年，编者

本书收载了截止到2008年8月底经农业部批准和发布的兽药残留检测方法标准共111个。

本书从食物的营养方面着手，证明了饮食能大大影响孩子的记忆力、集中力、创造力等智力的发育，在小学到初中阶段尤为明显。

本书内容包括：健康的生活方式、心理健康、饮食健康、防病保健康、儿童健康、女性健康等。

本书内容包括：中老年人的基本常识、中老年人的生活、保健常识、中老年人的健康与疾病防治常识等。

本书包括：运动与健康、行为与健康、心理健康、道德健康、性健康、营养与健康、环境与健康、遗传与健康等内容。