本书打破了传统健康研究按病种分割的叙事逻辑，以从孕期到老年的完整人生时序为脉络，创新性地将“血液生态”作为贯穿各阶段健康评估、风险预警与干预的核心线索。全书借助文献计量分析方法，对国内外不同人生阶段、不同生理系统的健康研究图景做了系统梳理，清晰呈现了各领域的合作网络、研究热点与演进路径。既面向公共卫生领域从业者、健康管

本书共包含8章：第一章分析室外环境(大气、水体、土壤污染)、室内环境(化学、物理、生物因素)、极端天气、家用化学品对老年人的健康影响及防护策略；第二章阐述老年人营养生理特点、需求及干预原则，针对健康老年人及患病老年人(心血管疾病、呼吸道疾病等)提供营养策略；第三章概述老年慢性病的流行病学特点、管理目标，重点解析高血压、

本书是“十四五”国家重点出版物规划项目“老年社会健康丛书”中的重要著作。当今社会已快速步入老龄化，中央决定实施积极应对人口老龄化国家战略，其中不仅应对老龄人的健康需求是一项非常重要的工作，而且从整个生命周期的角度来考虑健康问题，青年人的健康更值得重视。书稿聚焦老龄化社会背景下青年群体的健康问题，从老龄化社会的定义与影响

本书从免疫的基本概念开始介绍，然后涉及引起老年人免疫力降低的主要原因——免疫衰老。分析老年人免疫力降低的表现、危害和后果，提出提高老年人的免疫力要在普及医学知识的基础上，大力提倡老年人的平衡饮食、个体化的适量运动、提高睡眠质量、保持愉悦情绪、多晒太阳、及时接种疫苗和必要时在医务人员指导下适当应用某些保健品与/或中西药等

本书共21章，详细论述了亚健康概念、心理学基础、抑郁心态、焦虑心态、强迫心态恐惧心态、偏执心态、敌对心态、疑病心态、孤独心态、自卑心态、轻生心态、嫉妒心态、犹豫心态、失落心态、被排斥心态、心理疲劳等常见心理亚健康状态的现代健康管理学新理念，同时阐述了改善心理亚健康状态的方法和应对措施，介绍了促进积极心理学研究动态。本书

本书包含《大脑健康有策略》《强筋健骨十妙招》《居家生活显智慧》三本，旨在为老年人及其家庭提供系统化、科学化的健康指导，助力健康老龄化社会建设。

全书从认识综合医学入手，解析其范畴与健康理念，帮助读者建立整体健康观。书中先介绍人体各大系统的构造与功能，为理解健康知识打下基础；再围绕合理膳食、适度运动等健康生活核心要素，给出具体指导。针对疾病预防，涵盖传染病、慢性病及癌症的筛查与预防要点。对于发热、疼痛等常见症状，详解原因、判断方法与初步应对措施；对呼吸、消化等系

本书从健康积极老龄化的视角重新认识老年阶段的各种身体和心理转变，从帮助老年人树立主动健康的生活理念出发，明确老年人主动健康的目标，帮助老年人实现身心全面健康、提高生活自理能力和幸福感。书中针对慢病管理、饮食营养、运动健身、睡眠改善、急救护理、体检疫苗、心理健康、康养旅游等方面，给出具体可操作的建议，帮助老年人构建主动健

本书全面论述了女性全生命周期所面临的肥胖问题。核心观点在于强调肥胖的防治应伴随女性一生，而在不同生命阶段，干预的策略与重点也应有所不同。在早期(婴幼儿及儿童阶段)，应以预防为主，重点推广科学喂养方法，培养良好的饮食习惯。进入青春期，需关注激素的波动与体重管理，以预防多囊卵巢综合征的发生。到了育龄期，关注点应转向孕前体重

本书主要基于程蜀琳教授团队多年科研成果。主要内容包括什么是健步走、健步走对人的影响、健步走的动作技术、步态特征、不良步态对早期疾病的预警、健步走的解剖特征、健步鞋的选择、健步走后的恢复方法、北欧式健走等内容。