本书讲述:少林竹杖是很有特色的少林传统器械套路,往上打日月二起,往下打海水倒流。往前打白虎登山,往后打乌龙摆尾。往左打虎豹难躲,往右打鹰鹞难飞。老少均适宜习练。本选题在视频拍摄上采用“积木式”教学,把教学单元分解为每一个动作一个视频,这种方式的教学降低了读者的学习门槛,提升了学习兴趣。

本书讲述的是:少林六合棍是少林棍术对打,共六路,因讲究内三合(心与意合、意与气合、气与力合)和外三合(手与足合、肘与膝合、肩与胯合),并有六种棍法绝招组合而成,故称“六合棍”。本选题在视频拍摄上采用“积木式”教学,把教学单元分解为每一个动作一个视频,这种方式的教学降低了读者的学习门槛,提升了学习兴趣。

本书讲述的是:少林太祖长拳广泛流传于我国北方,整套拳路演练起来,充分表现出北方的豪迈特性。太祖拳法之风格独特,造诣纯正,套路严谨,动作舒展,招式鲜明,步法灵活,不拘陈迹,刚柔相济,虚实并兼,行拳过步,长打短靠,爆发力强。本选题在视频拍摄上采用“积木式”教学,把教学单元分解为每一个动作一个视频,这种方式的教学降低了读者的

本书讲述:少林单刀是由劈、挂、扫、撩、砍、刺、缠头裹脑等动作组成,动作短小精悍,运用起来雷厉风行,勇猛彪悍,是一套难得的高水平武术套路。本选题在视频拍摄上采用“积木式”教学,把教学单元分解为每一个动作一个视频,这种方式的教学降低了读者的学习门槛,提升了学习兴趣。

本书是故宫出版社与奥秘之家合作编著的《谜宫》系列第三部作品。本作将历史坐标定位在永乐十九年永乐帝朱棣正式宣布紫禁城建成并使用后。全篇围绕紫禁城肇建后所牵涉的第一起重大历史事件--永乐十九年四月奉天三殿大火展开叙述。这场大火的起因扑朔迷离,官书正史与别家野乘均有不同程度的涉及。本作在广泛搜集史料的基础上,结合永乐朝文物与

本书包括单板滑雪、跳台滑雪、自由式滑雪、高山滑雪和越野滑雪5个运动项目。

本书包括短道滑冰、速度滑冰、花样滑冰、冰球和冰壶5个运动项目。

本书包括北欧两项、冬季两项、雪车、钢架雪车和雪橇共5个运动项目。

本书首先对篮球运动进行概述,介绍了篮球运动的发展历史、基本规律与价值,以及篮球运动的现状及发展趋势,以对篮球运动有一个较为宽泛的了解;其次,是对篮球运动训练的研究,分别阐释了篮球运动员训练的指导思想与科学理念及篮球运动员训练的理论与模式,然后重点对篮球运动员专项体能与专项心理训练进行了研究;最后是对篮球运动员科学选材的

本书主要内容包括：了解田径运动、全能运动、全能运动员短跑运动技术与训练要点、全能运动员的中长跑训练、全能运动员跳跃项目技术与训练特点、全能运动员投掷项目技术与训练要点等。