本书精准聚焦大众最关心的湿气问题，以扎实的中医理论为根基，深入剖析湿气产生的根源——从饮食不节、久坐少动到环境潮湿，系统解读湿气对脏腑、气血的潜在危害，以及由此引发的肥胖、皮肤暗沉、关节酸痛等连锁反应。书中不仅有针对性饮食方案，教你巧用薏米、红豆等食材祛湿；还会介绍生活起居的正确方式，配合穴位按摩、艾灸等中医技法，以及

本书分为两部分：第一部分涵盖了理论背景；第二部分讨论了创伤知情和心智化治疗方法的核心组成部分和阶段。作者通过贯穿全书的四个综合案例，展示了心理治疗工作中的具体动力。

本教材系统全面地阐述了营养与膳食的相关知识，旨在为护理专业学生及从业者提供专业指导。首先，深入讲解营养学基础理论，涵盖人体所需各类营养素的功能、代谢及来源等。其次，详细分析不同人群如孕妇、儿童、老年人等的特殊营养需求。针对常见疾病，如糖尿病、心血管疾病等，阐述了相应的营养护理要点及膳食调整策略。每个任务包括任务目标、任

本书分为17个部分。第一部分为总论，概括了按动手法的概念、理论依据和“六要素”；第二至九部分，记述了针对人体不同部位按动手法的操作方法、注意事项等，并配以实操图片；第十部分描述了运用于全身的通用按动手法；第十一至十三部分，汇总了北京按摩医院三种成体系且独特的按动治疗方法，包括按动特色肘法、按动特色踩跷法、按动特色器械辅

本书探讨在当今社会压力下如何面对自己的内在负面情绪，通过呼吸、冥想、静心等神志训练转化压力为生命力，提升人的精气神，获得健康与幸福的人生等问题。在阐释人从哪里来，再到哪里去的人生观、宇宙观等哲学问题上。

本书精心梳理了常见的中药材以及日常食物，从中提炼出保持肾脏健康的有效方法，并将这些宝贵的经验分享给每一位读者，这本书能帮助读者掌握如何通过饮食滋补(食用枸杞、黑豆等益肾食物)、适度运动、规律作息等护肾方法，加固健康根基，远离疾病困扰。

全书共7章，包括科研方向选择、实验设计、论文撰写与发表等基础知识，医学文献检索方法和常用文献管理工具使用，Meta分析的软件操作与分析结果解读，临床研究的意义、类型、设计、伦理、数据采集、统计学处理与结果报告，公共数据挖掘分析和科研绘图等。

本书主要包括问诊及体格检查、心电图检查、实验室检查、穿刺术、病例分析、医学模拟教学、客观结构化临床考试、实验报告书写及规范、诊断学基础实验教学大纲等，内容形象生动，知识全面系统。

30年前，美国医学博士JohnE.Upledger发明了一套温和的、无创手法治疗技术，用来解除中枢神经的各种功能紊乱。该手法通过触摸人体中轴颅骶系统的不同部位，改变脑脊液的流动节律和流量，调节脑和脊髓的功能状态，使中枢神经系统和身体其他系统恢复正常联系和自然运动。这种手法便是享誉全球的CST-颅骶椎疗法，本书是一本关于

本书精选了大量简便易行、疗效显著的方剂，涵盖内科、外科、妇科、儿科等多个领域，记载的方剂多取材于日常生活，操作简单、疗效显著，特别适合应对突发疾病和常见病症。无论是感冒发热、腹痛腹泻，还是外伤出血、皮肤疾病，本书都提供了快速有效的解决方案，是现代家庭健康管理的实用指南。