本书阐述认知障碍疾病预防知识，围绕认知障碍疾病评估，讲述了评估的重要性以及居家自评的方法，介绍疾病相关的可控及不可控危险因素及保护性因素，拓展预防维度，明确指出饮食、运动、睡眠、社交网络等多维度健康生活方式，以及认知刺激、认知数字疗法等认知干预在疾病预防中的重要作用，拓宽认知障碍患者预防的思路和视野，通过临床真实案例及患者照顾者的照护体验，梳理认知障碍疾病长期预防中存在的问题及解决办法。