本书重点研究了年龄在13-15岁间球员的基本特点，因为这对球员来说是一个生理与心理成长的关键时期。本书的目的是分享意式足球的训练方法，重视培养技巧的同时，投入大量的时间来传授基本的个人技术和团队战术。在现在这个年龄段开始培养战术意识非常重要，这样战术意识就会在球员的成长过程中不断地提升并增强。

本书重点研究了年龄在9-12岁间带动员的基本特点。本书的目的是分享意式足球的训练方法，重视培养技巧的同时，投入大量的时间来传授基本的个人技术和团队战术。本书同样会侧重带动和协调性的技巧以及一些基本方面的锻炼。全书收录由意甲教练指导的40节训练课(200场练习)。

本书共七章，主要内容包括体育与健康、学生体质健康监测、体育锻炼与运动保健、常见运动损伤与运动性病症的预防及处理、生活方式与养生、体育文化与赛事欣赏、奥林匹克运动等。

本书是中国地质大学2022年度“十四五”本科规划教材。本教材内容结合当前户外运动发展趋势，在梳理中国地质大学特色体育教育教学成果与经验的基础上，以“地学”基本知识为基础，以户外运动各个项目群的最新研究成果为理论指导，突出教学内容的前沿性、教学过程的实践性、教学活动的探究性，强化培养学生全面掌握户外知识，应对户外环境复杂

本书从理论探索为切入点，到最终的实际应用，对青少年身体活动促进进行了全方位的分析与研究。全书分四个部分：第一部分为青少年身体活动概述，分别从身体活动概念、生物学基础等方面进行阐述；第二部分为运动动机理论与实践，在对运动动机理论进行分析的基础上，对运动动机的神经科学基础、青少年多巴胺系统与运动动机调控等方面开展探究；第三

国家二级健康管理师刘丹，通过分步骤图解和肌肉图解的方式，教授大家一些既简单又神奇的方法，通过这些方法来唤醒我们的面部肌肉，绽放属于每个人的魅力。很多人都不知道，我们的脸上有超过40块细小的肌肉，它们是我们表达情感的基础。随着岁月的流逝，这些肌肉需要适当的呵护和锻炼，才能保持弹性和活力。面部肌肉锻炼，其实就是通过一些简单

本书着眼中国体育的文化内涵，作者在论述传统体育的存在状态、奥运理念与中国文化的对接基础上，论述现代体育在重构中国人心理秩序中的价值，以及大型体育赛事成为重要的仪式活动，具有惠民的意义。观点有创新，引述丰富，结构合理，语言凝练。

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本书从心理疲劳的基本概念出发，深入分析了运动性心理疲劳的特征、成因、影响机制以及与生理疲劳的关系。在理论模型方面，书中提出了精力资源模型、认知控制理论、动机系统理论以及多任务处理理论，为理解心理疲劳提供了多维度的视角。在认知视角的章节中，分析了注意力资源的分配与耗损机制，记忆负荷与信息处理模型，以及心理疲劳对认知功能和

本书共分两部分，专题教育部分主要介绍了体育的内涵：人文精神与科学原理、健康的观念：从单一到多元、健康的途径：科学锻炼与运动处方、幸福的基石：生活方式与健康、成长的烦恼：青春期的心理健康。运动项目部分阐述了各个运动项目的锻炼方法、规则、注意事项等。