本书首先介绍了仪器设备使用的注意事项；其次是调查发现他们更加倾向体质健康测试相关项目的直接的运动成绩提升的指导，所以本教材从学生角度出发，拟成为“测试直接相关的项目”进行训练指导，而不是以前的身体素质5项目，为了保证教材出版的科学性、权威性的同时，使学生能够了解最新的知识和学习。