本书从人们普遍关心且困惑的新时代两性亲密关系议题入手，如年轻人婚恋意愿低、离婚率上升等，结合多年来作者接访的大量心理咨询案例，探讨了人类伙伴为什么既渴望爱，但又无法自爱与相爱的根源，从“假性亲密关系”“爱的本质”“拥有自爱”“如何爱他人”“爱的能力练习”五个篇章，条分缕析地拆除人们囿于传统对亲密关系的种种误解与认知——

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本书包括沟通认知、沟通效果、沟通心态、沟通方式、沟通氛围、沟通技巧和综合运用实训七个模块，采用沟通自画像、案例导入、知识链接、课堂互动、沟通游戏等形式完成学习任务。

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