本书针对大学生的特点进行内容编排，包括体育理论知识、健康指导、科学健身、运动技术、体质健康等内容，力求做到内容丰富、结构新颖，涵盖面广，指导性强；文字及图示简明、生动、通俗易懂，满足大学生的学习需求。

全书共17章，内容全面、实用性强，既包含传统体育项目，也融入新兴运动，同时结合健康管理知识，满足不同学生的兴趣与需求。基础体育理论(第1章)：介绍大学体育的目标、意义及健康促进的基本概念。传统体育项目(第2-10章)：系统讲解田径、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、武术(太极拳、双截棍)、跆拳道等运动的规则、技术

本教材的编写是在遵循运动项目规则的基础上，归纳、总结运动项目竞赛活动编排的相似性与不同点，形成了以运动项目群为单位的课程六大模块，即集体得分类运动项目、隔网对抗类运动项目、竞速计时计远度类运动项目、搏击打点类运动项目、评分类运动项目、其他类运动项目。在形式上，本教材按照“知识拓展”“课程思政”“案例简析”“实训项目”“

本书深入浅出地介绍了体育与健康的基本理论知识，包括体育锻炼的卫生常识、运动中的生理反应、健康生活方式的培养等。同时，还详细阐述了各类运动项目的规则、技术和战术，以及大学生体质健康评价与测量的方法。通过本书的学习，学生将能够掌握科学的体育锻炼方法，提升身体素质，培养健康的生活方式，为未来的生活和工作打下坚实的健康基础。

本书共15章。其中，理论篇包括体育概述、体育与健康、科学体育锻炼；技能篇包括田径运动、篮球运动、排球运动、足球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、健美操、瑜伽、学校武术、跆拳道、其他运动。

本书共分八章，内容主要分为两部分，第一部分为理论篇，内容包括体育与健康概述、体育卫生与保健、大学体育课程模式与校园体育竞赛组织。第二部分为实践篇，内容包括球类，休闲娱乐类，生存类，拳操类，传统体育类。

本书详细梳理了各年龄段孩子的身体发育特征，从骨骼、肌肉的生长变化到心肺功能的逐步完善，从神经系统的发育成熟到运动能力的发展规律，为读者呈现了一幅清晰的身体发育图谱。此外，本书对各年龄段的体适能赛事项目进行了介绍和分析，包括赛事规则、参赛要求以及训练要点等。通过参与这些赛事，儿童青少年能够将日常训练所学应用到实际比赛中，

本书主要分三大部分：体育基础理论、球类运动、其他体育项目。第一部分体育基础理论又包含四章内容：体育与健康概述、体质健康测试与评价、运动损伤与防护、运动与营养。本部分以高职体育教学目标为基本点，以体育健身理论与方法为框架，介绍了高职体育教学的地位、目标和功能，科学健身的原则和方法，运动保健和医务监督的方法。第二部分球类运

本书共24章，内容覆盖了身体系统的结构与功能、生物力学及生物能量学原理、训练适应、体能训练的个体化差异、运动营养及心理学、测试与评估、训练技术及训练计划的设计方法等方面，旨在帮助体能教练、健身教练、相关训练专业团队及院校师生能够掌握设计并实施科学的体能训练计划，有效地提升运动员的体能水平与运动表现的方法。

本书为《NSCA-CPT美国国家体能协会私人教练认证指南（第2版）》的平装版，由美国国家体能协会（NationalStrengthandConditioningAssociation,NSCA）组织多位体能训练领域的专业人士编写而成，是考取NSCA-CPT证书的参考资料。本书围绕私人教练需要的知识、技能和能力，分别从运