本书是一本介绍速记方法的读物，内容分为以下部分：配对联想法、数字定桩法、地点定桩法、万事万物定桩法、图像锁链法、串烧故事法、口诀记忆法、绘图记忆法、动作记忆法，并且有针对性地介绍了文章、单词、数字以及不同学科的记忆方法。本书内容由浅入深，通俗易懂，融会贯通。其中所讲解到的方法便于推广，切实可行，适合大众群体自行联系运用

这是一本让儿童青少年、父母和老师终生受益的心理学读本。本书以与放松相关的科学知识为基础，以经过实践检验的放松方法为指导，聚焦儿童青少年教育与治疗领域中的放松方法及其对有行为问题的儿童青少年的重要性，旨在破解儿童青少年行为问题的心理学密码，挖掘儿童青少年出现各种行为问题的心理根源，教会父母和老师实施放松方法，帮助孩子使用

你是否会为尚未发生的事担忧？你是否遇到关键时刻就开始紧张？你是否常常感到焦躁不安，甚至会产生自己需要去就诊的念头？那么，这本由上海市精神卫生中心的专家们编写的小书将给你带来新的启发。本书从历史维度出发，基于当下社会发展情况，针对公众在学习焦虑相关的知识、获取心理咨询及治疗的过程中存在的误区和盲区，从适用和实用的角度出发

要想从两个独立的个体到“更好的我们”，就有必要从家庭系统的角度来解开两个人之间的结。本书以萨提亚模式为理论基础，以一对情感出现问题的夫妻和一位心理咨询师的14次见面引人入胜的故事形式，来讨论处于亲密关系中的双方在日常互动中发生的一些冲突、矛盾、意见、分歧等，是由原生家庭成长过程中的哪些经历引发的，以及需要对两个人的内在

奇妙的小小世界

一不顺心就大吼大叫……遇到问题就嚎啕大哭……不让他做什么，他偏要做……陌生的环境就害怕得说不出话……和小朋友在一起却玩儿不到一起去……你的宝宝是不是也正在经历这 些？那是他正处于某种无法自控的情绪之中。越无助，越无法改变。本书从给宝宝解释情绪是什么、都有什么情绪和情绪的表现是什么，让孩子认识自己，形成情绪是可控的观念

如何获得持续快乐的大脑，轻松解决各种难题，走出各种困境，摆脱焦虑内耗？本书跨越8种学科，从心理学、认知科学、生物学、脑科学、系统科学、社会学、哲学、语言学的角度，帮读者塑造反内耗思维。同时，帮助你锻炼20种脑科学思维方法，拆解不快乐的本质。希望你成为从内而外理性、不拧巴、内核稳定的人，拥有持续快乐的能力。

在21世纪的今天，我们身处的社会日新月异，而孩子的情绪管理也愈发显得举足轻重。想象一下，在孩子们成长的道路上，他们将不断与老师、同学、邻居、陌生人打交道。他们是否能跟上学习的步伐？是否能与人愉快轻松地相处？面对突发情况是否能妥善解决？这些点点滴滴的小事，都与他们的情绪管理能力息息相关。本书主要是从日常情绪对对碰、社交情

本书主要讲述记忆是什么？一座神秘的螺旋楼梯，散落的碎片，消逝的痕迹？生命是什么？是不断流动与变化、更新与交互的“动态平衡”。而在这微妙的流动中，维系着我们的便是“记忆”。日本生物学家福冈伸一以兼具科学性与文学性的笔触，跨越生物学与人类世界的边界，从多个角度探寻“记忆”的含义。本书的66篇短文，既是一组生物课堂的讲义，也