"本书为高等职业教育新形态一体化教材，配以二维码形式链接的数字化资源，使技术部分内容更加生动、形象，增强学生的学习体验。全书分为基础理论篇、运动技能篇和职业体能篇共十四章。基础理论篇包括体育与健康教育、体育锻炼的科学基础、体育锻炼的原则和方法、体育锻炼与运动处方四章；运动技能篇包括田径运动、大球运动、小球运动、游泳运动

本书结合了ICF最新发布的三个核心文件,解读了新版的核心能力,包括每个核心能力的定义,PCC行为标识以及ACC/MCC最低技能要求,同时结合了一些具体的例子以及埃里克森特色的交流工具流程进行说明。这本书的主要的特点包括:1)基于ICF最新发布的核心能力定义文件,全面解读核心能力标准;2)平实,简单的语言让能力标准解读更

本书内容:主人公做了一个梦,梦中他来到了北海海边,遇到一位神仙姐姐,神仙姐姐恳求主人公帮忙去探索一下北海龙宫的情况。她说北海龙王答应送她一件宝物。但是要她自己去拿,宝物藏在龙宫宝库深处的龙牢之中,需要不断深入海底,破解机关才能获得。主人公和神仙姐姐一同入海,破解重重机关后发现龙牢下方居然联通一个巨大的水族馆,中间仅有一

本书内容讲述:“数独(Sudoku)”一词来源于日本,游戏本身据说是起源于18世纪末瑞士数学家欧拉等人研究的拉丁方阵,后在美国发展,并在日本得以发扬光大。玩“数独”游戏无需掌握任何一门特定的语言。数独是一种运用纸、笔进行演算的逻辑游戏,做成更适合小孩子阅读使用的彩色版。与填字游戏不同的是,玩“数独”游戏无需掌握任何一门

本书是变形金刚系列真人大电影的第七部电影。本书就是根据大电影改编的专为6-9岁孩子设计的涂色书。图书不仅囊括了变形金刚真人版大电影中出现的经典角色:如擎天柱、大黄蜂等,而且在本部大电影中全新出现的变形金刚,如巨无霸和恐惧兽等均有出场。图书将益智、互动的涂色内容融入其中,让孩子边认知角色,边创意涂色,趣味性与涂色互动性相

本书内容主要分为三个部分,第一部分介绍了壶铃训练的基础知识,第二部分提供了针对不同身体部位和不同身体素质的训练方案,第三部分采用分步骤图解的形式,对利用壶铃进行的近90种针对肌肉力量、稳定性和全身协调性提升的训练动作的锻炼目标、锻炼步骤、执行要点和动作变式进行了讲解。此外,本书附赠了所有训练动作的演示视频,以帮助读者切

本书内容主要分为三个部分,第一部分介绍了瑞士球训练的基础知识,第二部分提供了针对不同身体素质和不同身体部位的训练方案,第三部分采用分步骤图解的形式,对利用瑞士球进行的90余种针对肌肉力量、柔韧性和全身协调性提升的训练动作的锻炼目标、锻炼步骤、执行要点和动作变式进行了讲解。此外,本书附赠了所有训练动作的演示视频,以帮助读

本书内容主要分为三个部分,第一部分介绍了跳箱与栏架训练的基础知识,第二部分提供了针对不同身体素质和类型的训练方案,第三部分采用分步骤图解的形式,对利用跳箱和栏架进行的70余种针对肌肉力量、爆发力和全身协调性提升的训练动作的锻炼目标、锻炼步骤、执行要点和动作变式进行了讲解。此外,本书附赠了所有训练动作的演示视频,以帮助读

本书由国家队体能检测师专业写作,职业运动员精准示范。本书内容主要分为三个部分,第一部分介绍了泡沫轴训练的基础知识,第二部分提供了针对不同身体部位和不同身体素质的训练方案,第三部分采用分步骤图解的形式,对利用泡沫轴进行的90余种针对灵活性、平衡性、稳定性和柔韧性提升的训练动作的锻炼目标、锻炼步骤、执行要点和动作变式进行了

本书分为两部分,第一至第三章阐述八卦掌的历史溯源、流派与传承、拳理与健身机理、拳谚歌诀等八卦掌基础理论等内容;第四章主要介绍八卦掌步法、掌法等基础功法;第五章则是游身八卦掌及八卦剑、八卦刀、八卦子午鸳鸯钺的器械套路图文解析。