本书为针对技工院校的学生中医基础知识弱化、动手能力不足的问题，按照教育部关于重视教学一体化的要求，结合高职院校大健康专业优势特色专业建设和学校的实际情况，针对中医保健实践性强的学科特点，特意编写的中医养生技能实训教材。全书主要内容围绕中医养生技能的实训进行讲述。
本书以唐代医家、养生家孙思邈《千金要方》中的“养性序”和“道林养性”两篇内容为依据，逐句进行讲解，全面阐释孙思邈的养生学术观念。其中以养生贵在养性为核心理念统摄全篇，旨在全面改善个人身心状态、性情习惯、思维心态、生活方式，做到百行周备，符合自然规律，才能实现健康长寿的目标。内容还包括中医天人合一的四时养生观念，衣食住行
中医健康管理为国家社科基金项目，全书十二章，第一章概述了健康管理与中医健康管理的相关概念、理论和管理体系。第二章对中医健康观、中医健康体质理论和中医“治未病”理论进行了系统梳理。第三章从整体观念、辨证管理和防重于治方面总结了中医健康管理的基本特点。第四章研究分析了中医健康管理信息采集及档案管理的相关内容。第五章对中医健
《中医心理养生文化》一书以中国传统文化和中医心理学理论为基础，阐释中医心理养生文化，介绍了中医心理养生文化的学术思想、基本方法，以及常见疾病的中医心理养生等。并结合当代人的心理问题，探讨了中医心理养生文化在青少年、中年人及老年人心理养生中的作用，旨在为当代人的中医心理养生提供一条有效途径。本书共五章，第一章中医心理养生
你知道吗？绝大多数致人性命的疾病其实我们是完全可以避免的，但因为没有了解一些医学常识和方法妙招，任由疾病不断恶化，以致最终危机生命。为此，本书以北京卫视《养生堂》近几年的最新节目优质内容为基础，针对中老年人最关心的心脑血管疾病、三高问题、陈年旧疾、肿瘤难题等健康问题，构建提炼出了6大章内容，每一章有10-14个小节，内
本书首先介绍阴阳学说，然后再分别介绍了体质、气血以及五脏的调理内容，中医讲究辨证施治，顺时养生，所以本书又增加了四季养生及不同人群养生的内容，丰富全面。中医养生不仅仅是吃中药，它还包括饮食、经络、运动等多个方面，然后再根据四季的变化，对不同人群和不同体质进行辨证论治、因人施治，以保持身体的健康状态。很多人爱好中医，却不
为纪念2024年马王堆汉墓考古发掘50周年，特约请湖南中医药大学和湖南博物院组织编写《让马王堆医学文化活起来丛书》，本丛书共分食疗卷、酒疗卷、足疗卷、香文化卷、导引术卷、房室养生卷、胎产生殖健康卷、精气神学说卷、方剂卷、经络与针砭卷10个分册，全面涵盖马王堆医学十大领域，以期深化湖南文物和文化遗产价值解读。其中《马王堆
本书是一本写给大众的健康饮食和运动指南。本书从健康饮食和运动两个方面介绍了如何实践不一样的自然养生法，同时针对高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖、便秘、痛风等病症，提供不一样的对症饮食和运动方法。作者在本书中还分享了他多年来每天身体力行的14式养生调息运动，并以视频的形式亲身示范教学，可以有效缓解疲劳、头痛、颈部和肩膀酸痛、
本书是作者基于中医“治未病”的理念，结合自己三十余年的行医经验，将中医传统导引动作中的五禽戏、八段锦等融汇贯通，改编成27套适合现代都市人群日常锻炼的预防性养生操，还重点讲述了动作要领、呼吸配合、注意事项等，让读者能够轻松掌握并运用到日常生活中。书中以作者真实案例开篇，结合实际深入浅出地讲解了脏腑的基础知识、中医脏腑理
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