湿胖因脾气虚、肝气郁、肾虚而起，也可三者夹杂而致；进入脾气虚与湿的恶性循环，湿胖就此形成。?胖与湿之所以会同时出现，是因为根基是同一个，都是因为虚、老了、未老先衰了。?体质一虚，人就会生湿。湿胖的两种诱因：内湿和外湿。?胖子是吃出来的，湿胖是撑出来的。饮食有节，脾胃才有运化空间，水液代谢才正常。?忌碳水的减肥是在伤脾气

体质养生手册 体质食疗速查轻图典营养学家庭医生人体使用手册免疫功能恢复健康书籍百科不一样的自然养生书籍专业知识给全家人的

疫情来临，没有高低贵贱、不论种族肤色、从平民到总统、从东方到西方……疾病面前，人人平等。经历这场疫情的我们，终于明白了这一个道理：免疫力才是健康的根本。这是一部后疫情时代利用自查和预防进行全方位保养的健康养生指南。本书通过解读古人传授下来的“健康生命密码”，介绍疾病从何而来，引导大众如何对症下药，在日常生活中自己动手调

本书按中医“四时、五脏、阴阳”的理论，依据春、夏、秋、冬四个季节，分别选择28位国医大师的养生经验加以介绍，书中不但介绍了大师们养生保健的法门，还根据大师们的临床经验总结出来的特效药力与按摩手法。

本书是一本关于邓世发老中医师多年养生经验及临证经验合集，包括养生经验与病症各论上下两篇。邓世发主任中医师为首届四川省名中医，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。邓老从事临床医疗工作56年，临床经验丰富，是著名的中医内、外、妇、儿科、软组织损伤科及资深针灸专家，结合临床为多个国家和地区的200余医学留学生授课，传承

柳华阳(1736-？)，洪都(今江西南昌)之乡人也。著《慧命经》《金仙正论》二书，为伍柳派学术思想代表人。近年来，针对柳华阳内炼康养思想研究取得了一定的学术成果，学术价值和研究空间较大，本研究成果将填补关于柳华阳内炼康养研究专著尚未问世的空白。本研究成果结合前人研究成果，从道文化、道医学、宗教学、哲学、心理学、养生学等

《“征”话岐黄》由上海长征医院中医科医师共同执笔编撰，聚焦中医养生知识，突出中医漫画特色，介绍长征中医高招。第一部分为漫画中医药，由“中医中的漫画师”??吴晓丽医生原创，以柔美细腻的漫画使复杂晦涩中医基础知识形象化、拟人化、直观化、简单化。第二部分为四时节气养生，全面讲解春夏秋冬四季及二十四节气的自然特征，情志、饮食、

养血是中医治疗疾病、调理善后及养生保健的主要方法之一，自古以来，养血诸法在众多疾病的治疗中发挥着重要的作用。本书从古至今，挖掘整理、研究并规范养血这一中医的治则治法，并加以推广应用。本书从血失所养之病因、病机、证候，相关病证和治则治法，养血中药及古今方剂，养血方药的临床应用等方面系统总结了中医养血这一重要方法的基本理论

本书用通俗的语言和生动的案例解读了作者的临床诊治经验及生活中常见的养生问题。本书开篇从古中医的角度向读者讲述了人体生命活动的运作原理；后分别从日常生活入手，讲述了养生的重点、养生应该遵循的基本规律，揭示了养生的原理，提示了养生中常见的各种误区，并简单介绍了一些判断身体状况的常用诊法；最后以古中医的医学思想为指导，向读者

试管婴儿(IVF-ET)在我国经过30多年的发展，已达到国际先进水平。但如何提高优质胚胎率、改善子宫内膜容受性、降低反复移植失败、提高妊娠成活率等，仍然是助孕技术中亟待解决的大课题。近年来，中医药已在多个环节参与了这一技术的应用，极大提高了种植成功率、胎儿活产率。牛建昭教授是全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，首