疫情来临，没有高低贵贱、不论种族肤色、从平民到总统、从东方到西方……疾病面前，人人平等。经历这场疫情的我们，终于明白了这一个道理：免疫力才是健康的根本。这是一部后疫情时代利用自查和预防进行全方位保养的健康养生指南。本书通过解读古人传授下来的“健康生命密码”，介绍疾病从何而来，引导大众如何对症下药，在日常生活中自己动手调理好身体。后疫情时代，每个人是自己健康的第一责任人，个人健康管理策略必将从“头痛医头”“病来用药”向“健康生活方式”“预防疾病发生”转变。