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随着人民生活水平日益提高，体育运动已成为人们健康生活方式的重要组成部分，广泛开展全民健身运动，建设全民健身示范城市对于健康中国理念的推动意义重大。本书以我国城市社区“十五分钟健身圈”建设研究为起点,运用圈层结构、互动论、冲突论等科学理论，在探究山东省城市社区“十五分钟健身圈”标准化建设现状及存在问题的基础上，汲取国外发

本书聚焦都市青年花样百出的户外运动生活，用热情真挚的达人对谈、专业细致的入门科普和富有设计感的轻松插画，呈现引领风潮的多样化运动选择，帮助大家走出房门，和自然一起玩。

本书先对健美操的基本内涵、特点和意义等进行了论述，又对高校不同健美操运动的训练方法以及教学方法进行了详细介绍，列举了多种教学方法在高校健美操教学中的应用实践，对促进高校健美操教学发展具有重要意义，对从事健美操教学相关工作的人员具有一定的借鉴意义。

本书依据社会主义核心价值观的要求，紧密结合当前高校体育教学的需要和大学体育课程改革的现状，以学生为本，从实际出发，建立以提升学生运动技能为内容、以保障学生身心健康为目标的新型体育教学体系，改变单一课堂的狭隘课程教学模式。教学内容结合学校体育特色，拓展校外资源，开设学生喜爱的新颖项目，加强学生体育锻炼。

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本教材分为三部分，分别是游泳理论部分、游泳实践部分和游泳救生部分。游泳理论部分，理论知识按照理论基础、实践应用、思考探索三个模块进行编写，使学生在理解游泳理论的同时，掌握其在游泳技术中的运用，并且能够运用游泳理论知识解决游泳实践过程中遇到的问题和困惑。游泳实践部分在介绍游泳技术动作要领、练习方法的同时，重点阐述游泳技术

航空模型运动作为一项正式体育运动项目，和其他运动有诸多相似之处。例如都有一些特有的操作技巧，都需要不断的练习以达到更高水平。它的生命力还在于其知识性和趣味性。参加这项活动还可以学到许多科技知识，培养善于动手动脑和克服困难的优秀品质，促进德、智、体全面发展；同时通过飞行技术的提高来体验飞行带来的乐趣，实现翱翔蓝天的愿望。

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