筋膜在运动中起着重要的作用。本书通过9章内容系统阐述了筋膜的概念及其训练方法，以帮助练习者针对不同目的开展有效的筋膜训练。本书从什么是筋膜讲起，进而讲解了人体的肌筋膜线、筋膜释放，在此基础上从感受、灵活性、拉伸、能量和释放五大策略入手，提供了丰富的训练动作，最后，本书提供了具有针对性的训练方案，以达到帮助练习者改善筋膜

近年来，体育素养研究在全球体育科学领域热度持续攀升，已然成为备受瞩目的前沿热点议题。本书紧跟这一研究趋势，对近二十年体育素养相关研究文献展开全面梳理与深度逻辑分析。研究范畴广泛，既追溯体育素养概念的历史演变轨迹，又从结构属性维度进行细致剖析；既对操作测量方法展开系统比较，又在评价与应用层面深入探索。通过大量对比研究，本

本书从开幕式创意、首钢老工业区的涅槃重生、夏季奥运场馆的重复利用、科技冬奥的创造性实践、与国际奥组委交手协作的点滴等维度，生动展现了一个有活力的整体型社会如何集中力量办大事，再度举办了一届成功的奥运会，在理念和行动实现了从“展现什么给世界”到“留下什么给中国”的实践创新。

本书主要内容包括：绪论；校园足球与青少年心理发展的研究述评；研究思路与切入点；足球运动乐趣对青少年抑郁情绪的影响；人际关系和亲子关系的链式中介作用等。

本书以科研全流程为主线，架构清晰且层次分明，详细介绍了文献法、观察法、实验法等核心方法，结合体育案例展现操作要点与实践价值，聚焦科研素养，涵盖科学态度、道德规范、知识结构等内容，强调研究者的伦理责任与创新能力。书中通过案例分析强化理论与实践的融合，并纳入数字化技术的前沿应用，体现方法的时代性。

本书详细介绍高职体育与健康课程中各项体育运动的理论、比赛规则和基本技术等知识，旨在帮助大学生掌握运动知识和运动技能，培养大学生的运动兴趣与习惯，切实增强大学生的身体素质，提高大学生的健康水平。 本书内容包括大学体育、体育与健康、科学运动、身体素质的发展与练习、田径运动、足球运动、篮球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运

本书详细介绍了适用于全国高等职业院校体育课程教学的各项体育运动。全书共17章，第1章介绍大学生体质健康的基础知识，第2章介绍体育运动促进健康的相关内容，第3~16章分别介绍田径运动、篮球运动、足球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、武术、体育舞蹈与啦啦操、健美操、拓展运动、跆拳道、瑜伽、民族特色体育运动，

在人工智能拓展认知边界的时代，围棋作为东方智慧结晶，已超越竞技范畴成为思维训练的重要载体。《黑白之间，纵横之道》以围棋世界冠军周睿羊的成长轨迹为主线，通过解析其学棋经历、赛事历程和经典对局，多维度展现职业棋手的成功之道。读者不仅能窥见顶尖棋手的成长密码，更能从棋局博弈中领悟深层思考方式，培养战略思维与得失智慧。本书不仅

本书基于中共中央、国务院印发的《“健康中国2030”规划纲要》和国务院办公厅印发的《体育强国建设纲要》指导精神，突出立德树人、教材思政、体育锻炼过程育人，围绕大学体育与健康教育展开讲述，循序渐进地讲解了各种体育运动的基本特点和训练方法。全书共有13章，分别讲述了健康素养、人体基本活动能力、职业体能、足球运动、篮球运动、

本教材分为十章,详解了中长跑、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、武术七个运动项目的特点、技术、训练方法等,并对青少年基础体能训练、运动损伤的预防与康复进行了细致解读。