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国际象棋是世界上最流行的智力运动项目之一，融汇了人类历史的文明精华，是行之有效的教育工具。孩子学下国际象棋，不仅可以有效开发智力、启迪思维，还能养成胜不骄、败不馁的坚韧品格。 本书是世界国际象棋联合会副主席、中国首位“世界棋后”谢军编写的“谢军国际象棋教程”系列中的第三本，按照《中国国际象棋协会棋士等级称号条例（20

国际象棋是世界流行的智力运动项目之一，融汇了人类历史的文明精华，是行之有效的教育工具，孩子学下国际象棋，不仅可以有效开发智力、启迪思维，还能养成胜不娇、败不馁的坚韧品格。 本书是世界国际象棋联合会副主席、“棋后”谢军编辑写的“谢军国际象棋教程”系列中的第二本，按照《中国国际象棋协会棋士等级称号条例(2018版)》中对十

本套书由围棋超一流棋手李世石先生领衔创作，主要讲解儿童围棋启蒙知识。从儿童的接受能力出发，采用图形为主、文字为辅的形式，将生活常识和日常场景，融入到围棋的学习中，并通过卡通图画，将围棋的基本下法、规则、常用术语、基本技巧等知识形象化，让儿童理解轻松并记忆深刻。每册书20课，每节课由学习要点、示例和课堂练习三部分组成，配

本套书由围棋超一流棋手李世石先生领衔创作，主要讲解儿童围棋启蒙知识。从儿童的接受能力出发，采用图形为主、文字为辅的形式，将生活常识和日常场景，融入到围棋的学习中，并通过卡通图画，将围棋的基本下法、规则、常用术语、基本技巧等知识形象化，让儿童理解轻松并记忆深刻。每册书20课，每节课由学习要点、示例和课堂练习三部分组成，配

本书用原创的漫画+真人示范+详解视频的方式，首先介绍了羽毛球的前世今生，然后介绍了装备怎么选，实用的技术有哪些，热身和放松的方法，运动损伤的防护与康复，体能提升方案，规则的细节，办比赛的套路，最后还分享了获取羽毛球咨询的渠道。

《青少年国防体育冰雪项目训练教程》由中国青少年国防体育发展联盟黑龙江工作部组织冰雪运动专家、国防教育专家共同编写，对青少年国防体育冰雪项目训练安排、竞赛组织、人文精神培养、营养与运动伤病康复等进行系统阐述。本书紧跟青少年国防体育冰雪运动发展趋势，着力完善青少年国防体育冰雪项目竞赛规则，内容全面科学，语言通俗易懂，并配有

中国功夫，又叫中国武术，以中国文化为基础的、停止（止）战斗（戈）的技术。中国功夫是中华民族智慧的结晶，是中华传统文化的体现，是世界上独一无二的“武化”。它讲究刚柔并济，内外兼修，既有刚健雄美的外形，更有典雅深邃的内涵，蕴含着先哲们对生命和宇宙的参悟，是中国劳动人民长期积累起来的宝贵文化遗产。中国功夫在世界上影响广泛，不

NSCA-CPSS美国国家体能协会运动表现与科学训练师认证指南共31章，主要讲解了科学训练师应掌握的知识和技能：理解训练理论、进行需求分析、实施技术和准备数据、收集外部和内部负荷数据、分析与交付数据、处理一些特殊主题，以及教育与交流信息等。这些技能的整合将指导科学训练师操纵训练方法并制订比赛策略，以改善运动员的健康状况

本书基于肌肉的解剖学知识，为读者打造了一套科学有效的拉伸训练方案。 拉伸训练可以帮助我们改善肌肉健康状态，告别身体僵硬、肌肉疼痛和不良体态。本书适用于不同水平的练习者、医生、理疗师、体育老师、健身教练、专业运动员以及想要塑造良好身材的健身人士。结合书中的高清肌肉解剖图和拉伸练习，读者可以深度理解拉伸训练原理，实现最佳拉