本书可以理解烦恼的本质，并学习如何克服焦虑。俄语原版于2022年8月在俄罗斯出版发行。书中使用了通俗易懂的语言和幽默元素，旨在帮助读者平复心情。通过清晰的例子、恰如其分的问题及经过验证的练习，读者能够摆脱焦虑状态，重拾内心的平静与安宁。

本书是德国马克斯·普朗克人类发展研究所适应行为与认知(ABC)研究团队继关于有限理性的一系列著作之后的又一力作。本书将其它著作中一再提及的生态理性观点进行了专门著述，使该研究团队关于有限理性、生态理性和社会理性的思想最终形成了完整的理论体系。书中作者不仅明确提出了从适应自然和社会环境角度衡量人类判断和决策合理性的全新标

本书以“沟通中提问的方式”为核心贯穿全书，阐述了如何利用提问的逻辑实现高效沟通。如何让别人回答不想回答的问题？如何在沟通中获得有效信息？如何在交流中让别人觉得备受关注？……书中提供了丰富的提问技巧，涉及如何问、问什么、怎么问、何时问等维度，帮助读者利用正确的提问方式，提升沟通效果，获得沟通主动权，从而突破人际交往尴尬，

数智时代人格认知与情商提升

本书是一部专门教授认知心理学概貌和基本理论的大学本科入门教材。书中选择的内容有经典的研究，也有近年来的新成果，主要涉及：认知心理学的对象和研究方法、注意、知觉、记忆（感觉记忆、短时记忆和长时记忆）、知识（语义记忆、情节记忆和内隐记忆）、思维（概念形成、推理、决策、问题解决）、言语、认知能力的发展与差异等。本书第四版仍大

随着数智时代的到来，创新创造已无处不在。现实生活中，缺少的往往不是“千里马”（新想法），而是“伯乐”（善于甄别好想法）。在此背景下，教育工作者如何“慧眼识珠”，准确识别学生的创造性想法，进而以适当的方式给予反馈，从而实现“以评促创”，是当前教育教学改革的重要课题。本书系统回顾了创造性评价的过往研究，聚焦创作者信息对创造

本书以古今中外大量得到验证的心理学理论和经典案例为基础，分三个部分讲清认知差的本质和人性根源，帮助读者从多个维度升级自己的认知系统。在信息爆炸的后真相时代，人与人的认知差急剧扩大。而普通人对自己最好的价值投资，就是提升认知。你的认知越高，就越能直达本质，了解人事物运转的规律和发展的底层逻辑。

何谓幸福？幸福是一个复杂且多层次的概念，其定义因人而异，但普遍认为，幸福是一种满足、愉悦和内心平静的状态。我们可以发现生长于新世纪之交的富足一代，虽然受益于年长的辛勤一代所积累的财富，在物质和精神层面都更加丰富，却依然深感无力与自卑，并不快乐。这是为什么？ 心理学家卡罗尔·瑞夫（CarolRyff）曾提出

为什么很多人在亲密关系中难以察觉伴侣的用心，也觉得自己的付出被忽视？本书作者克劳德博士与汤森德博士指出，绝大多数亲密关系中的冲突，都是因为至少有一方打破了关系中应有的边界。只有当伴侣双方真正理解并尊重彼此的需要、选择和自由，学会承担个人责任、守护对方空间时，才能自由地、充满爱意地走向彼此，感情才会茁壮成长。《亲密有间》

这是一本专为孩子们量身定制的情绪宝典，旨在帮助他们更好地理解、表达和管理自己的情绪。 本书引领孩子们走进情绪词汇的宝库，学习如何精确地使用诸如“兴奋”“沮丧”和“失望”等词汇来描述自己的感受，从而提升他们的情绪颗粒度，使孩子们能够更加细致地理解和表达自己的内心世界。 随后，本书通过21个生动有趣的场景小故事，带领孩子们