《照顾爸妈，这样做才安心》是写给老年人及其子女们的一本汇集专业医疗建议、实用照护技巧，以及全方位日常保健的指南。 台大老年医学权威詹鼎正医师，在这本书中解答了常见的13大照顾难题，中医、西医哪个好？应该让爸妈在家养老，还是送到养老机构？有必要吃保健食品吗？……看完不再纠结！本书还介绍了人体随

本书介绍了性健康和生殖健康的基本知识，包括性生理、性心理、性道德等方面；同时，也介绍了预防性健康问题的知识和技能，包括避孕、避免意外怀孕、预防性传播疾病、防治生殖道肿瘤等方面知识。

本书是哈夫洛克霭理士的代表作，也是性心理研究领域内的重要作品。全书正文共十章，另加序言、附录二章。在正文部分，作者首先从性的生物学入手，说明了性是神经网络与化学机制共同作用的结果，性选择也受到触觉、嗅觉、听觉、视觉的影响，有其独立而特殊的生物学基础。在性的心理层面，作者提出性刺激的感受与兴趣是一种寻常的自然倾向。在此基

本书聚焦女性妊娠生育全过程，从生理、心理、社会、政策等多方面为生殖健康提供专业指导。主要内容包括：新时代·新政策·新观念

古老的印度精神学科如何成为健康行业每年200亿英镑的支柱？从贤者的山洞和森林到现代西方的健身房、医院和乡村礼堂，瑜伽在曲折的发展进程中经历了什么？本书将瑜伽置于全球文化背景下进行讨论，从神秘的宗教仪式和中世纪的身体魔术师，到基督教和大英帝国，再到印度民族主义者和二十世纪的西方。瑜伽现在已经融入了强大的社会潮流中，包括女

本书共七章，第一章绪论，是对老年人体育与健康管理的简要论述；第二章是老年人特点与老年人运动健身作用；第三章是社区老年人健身设施管理与规划；第四章是社区老年人健身风险与运动正确方式；第五章是社区老年人身体机能与运动计划制定；第六章是体育健身环境训练选择；第七章是新时代体育健身发展方向。

减肥的原因有很多，每个人都不尽相同，或是为了谈恋爱、找工作，或是新妈妈产后想要重新找回以前的自己，想变得更好看、更自律……其实，减肥最重要的应该是为了健康！那么，你真的知道自己是否需要减肥吗，什么样的减肥强度才是适合自己的？不要焦虑，让专业的营养师来告诉你如何健康吃、健康动、健康瘦！ 本书从我为什么要减肥、减肥必须懂

达拉斯·哈特维希的畅销书《一切始于食物》和《30天全食疗法》已帮助数百万人通过改变饮食方式改善了健康。在这本新书中，他提供了当今睡眠不足、倦怠疲劳、慢性压力、精神紧张等现代人常见问题的解决方案。曾经，我们的祖先根据季节的变化，调整睡眠、饮食、运动甚至社交方式。但如今，我们的生活与自然、季节变化之间的关联越来越少，我们在

《老年健康教育导论》重在老年人的保健和康复。老年人处于身体各项机能趋向衰弱的过程，包括机体功能性退变、记忆力减退、社会交往钝化等。同时，老年人由于常见慢性疾病的增加，心理上也容易产生悲观、压抑和失望的情绪。因此老年人健康教育旨在增强他们的保健意识，提高自我保健能力，同时消除不良心态，稳定情绪，积极配合常见老年病的治疗和

本书以一年12个月里重要的卫生健康日为主线，由上海市第十人民医院“首席科普官”引领广大医务工作者，共同普及健康知识，为老百姓提升健康素养、预防疾病发生出谋划策。主要内容分为十二篇章，每一个月为一章，结合季节、时令特点，普及当月需要重点关注的健康问题。并且以中西医整合的理念，从两大医学体系去普及健康，涵盖疾病病因、诊断、