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本教材通过将理论探索、技术创新与工程实践相结合，深入剖析中药现代化进程中的核心问题，即如何通过科学严谨的方法提取、分离、鉴定中药中的关键组分；在此基础上，结合多种药效发现及生物活性研究方法，筛选、评价活性功效组分；并依据中医理论和临床经验，进行精准的配伍优化；最终开发出药效物质清楚、作用功效明确、安全可控、制备工艺先进

本书是讲授食品、营养与人体健康关系的通识教材，内容主要包括概述、人体生命周期，人体所需要的营养素、营养与健康的关系、营养与食品安全热点问题、我国营养与健康相关政策文件介绍等。本书切合健康中国的国家政策，以“健康中国、营养先行”为主要口号指引，将营养学知识深入浅出地讲解并结合社会相关营养问题和食品安全问题，兼顾了知识的完

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作者立足于多年的临床经验和研究探索，总结出了一套辨证理论体系，共包含五个方法，分别为六经辨证法、药证辨证法、辨病辨证法、腹证辨证法和特异性方证辨证法。灵活运用这些辨证法，可以应对临床上大部分疾病。在使用这套体系治疗疾病的医案中，作者清晰地讲解了为什么用某经方、怎么想到用某经方的，力求将每一步的思路记录下来，还原真实的临

你是否也曾有过以下这些感受…… l为自己总是想太多、过于敏感而内耗？ l困惑为何别人能轻松专注，自己却总是分心走神？ l在社交中感到格格不入，耗尽心力去扮演一个正常人？ l在学习和工作中，感觉自己的努力总是用错了地方，事倍功半？ 如果你有以上任何一种感受，那么，问题可能不在于你不够努力，而在

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