本书旨在帮助你通过科学地选择食物来优化你的训练和运动表现，提升你的健康水平。本书审视了提高运动表现的最新信息并提供建议，介绍了一名忙碌的运动员如何通过素食饮食轻松满足身体对糖a、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的需求，还包含了自我饮食评估及根据自己的训练和健康目标制订饮食计划等内容。本书还探讨了许多令运动员困扰的话题，如增

理查德•朱利亚诺蒂的这本体育社会学著作广受赞誉。在本书中，他用批判社会学解读现代体育运动。正如奥运会、足球世界杯等全球盛会所展现的，体育运动的社会意义、政治意义、经济意义、文化意义越发突出。在全世界，都是这样。本书初版出版至今已有十余年。作者对本书进行了全面的修订，参考了最新的文献，探讨了体育运动与

排名是人们日常生活中经常会遇到的话题，正确看待排名可不是一件容易的事情。为了用一种相对科学的方式来引导读者正确理解“排名”的原理，认识到排名是主客观因素共同作用的结果，学会正确看待自身的特点和在排名榜上的名次，作者用通俗易懂的案例来介绍排名的益处（缓解我们对网络中海量信息的不安情绪）、协助我们做出决策（如列出待办事情的

本书稿的内容包括健康教育、常见运动损伤及预防、田径、篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、网球、武术、地域特色项目、保健操、竞赛组织与欣赏。

爆发力影响运动表现，提高爆发力水平是专业运动员、专项运动练习者、健身爱好者的基本诉求。本书由体育科学研究所研究员闫琪博士编著，为读者提供了关于爆发力训练的系统指导。全书分为三个章节，详细阐述了什么是爆发力、影响爆发力的因素、发展爆发力的生理学机制等基础理论知识，提供了发展上肢、下肢及全身爆发力的训练方法和37个运动专项

南京体院运动系设立的运动专项有：足球、篮球、排球、橄榄球、羽毛球、乒乓球、网球、田径、游泳、跆拳道，柔道、体能训练等专项。学生将用五学期的时间熟练并精通自己的专业；教师则必须充分利用短短的516学时，合理安排教授内容，让每一位学生都能具备对所学专项技术同时在深度与广度方面的学习，并制定相应标准，使学生完成最终的理论与技

在第一版的基础上，结合高等院校公共体育课程重实践、重应用的特点，力求使编写内容在基础性、实践性和发展性上协调统一，突出学生个性的发展和能力的培养。修订后，全书共18章，分为理论篇和实践篇两个部分，主要包括体育理论基本知识、体育与健康、运动伤病及处理、科学的生活方式与养生、体育欣赏、田径运动、球类运动、塑身运动、跆拳道、

本书坚持“终身体育，健康第一”的教育理念，构建科学、有效的体育与健康课程教学新模式，帮助学生熟练掌握1-2项运动技能，培养学生全面发展。本书在编写时依据当前大学生的身心发展特点和需要，在内容设置上将理论素养与运动实践相结合，充分体现体育的多功能特征，主要介绍了体育与健康的基本知识技能，大学生体质健康测试，运动损伤的预防

本书根据体育教育的教学特点，以运动技术为主线，将体育教育与健康教育相结合，充分体现教育的多功能特征，切实提高高等职业院校体育课程在培养高技能人才方面的整体效果，主要包括体育基础知识、职业体能、体育锻炼与运动处方、球类运动、田径运动、游泳运动等。本书旨在不断增强学生的体育意识，培养学生科学、健康、文明的体育生活方式和行为

本书是一本集科学性、时效性、全面性于一体，涵盖面宽、难易程度合适、指导性强的公共体育教材，突出反映了“健康至上”和“终身体育”的指导思想。本书共18章，包括体育知识与健康、体育卫生与保健、体育文化与体质健康，田径运动、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、健身、健美操、体育舞蹈等高校常见的体育项目，并提供教学微