本书介绍大学体育运动技能的基本概念和分类，并分析了各项技能的特点和要求，同时讲述了大学体育运动的体能训练与提升，讨论了大学体育运动的技能学习与掌握，阐述了大学体育教学方法与手段，以及现代教育技术在大学体育教学中的应用，并从教学目标设定、教学内容选择、教学组织与实施等方面出发，探讨了大学体育教学设计与实践，剖析了大学体育运动损伤的原因和预防措施，提供了有效的康复方法和建议。