本书主要从惯性杠铃对腰腹肌肌肉形态、肌肉激活特性、耐力、屈伸最大力、地面作用力变化等几个方面对其健身效用加以论证，为惯性训练器械对健身功效评估提供方法学参考。

本书内容涵盖体育基础理论、体适能与国家学生体质测试标准、球类运动项目、操舞类项目、武术搏击项目、田径运动、休闲体育项目、冰雪运动项目和水上运动。适合高等院校本科学生作为教材使用。

电影《浪浪山小妖怪》是《中国奇谭》的shou部动画电影，由动画短片《中国奇谭之小妖怪的夏天》原班人马打造。电影讲述了浪浪山的小猪妖一心想进大王洞，却因意外得罪了大王，无奈之下离开浪浪山，与小伙伴蛤蟆精、黄鼠狼精、猩猩怪一起扮作唐僧师徒，开启取经之旅的故事。在取经途中，四只小妖怪与黑狗大王、黄狗大王、白毛老鼠精、黄眉怪等

全书共17章，内容全面、实用性强，既包含传统体育项目，也融入新兴运动，同时结合健康管理知识，满足不同学生的兴趣与需求。基础体育理论(第1章)：介绍大学体育的目标、意义及健康促进的基本概念。传统体育项目(第2-10章)：系统讲解田径、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、武术(太极拳、双截棍)、跆拳道等运动的规则、技术

本书讲述的是神秘的陨星从天外降临，将一部分人变成拥有常人无法比拟的力量的“禁闭者”，而“我”则是禁闭者管理局的新任局长，将带领禁闭者共同战斗，对抗都市中的犯罪事件，一步步揭露真相，为人类文明寻找存续希望的故事。本书重点呈现了游戏内的美术设计，包含世界观设定、物品道具设定、角色立绘、设计过程手稿、剧情插图、活动宣传图等等

本书讲述了F1世界锦标赛(F1WorldChampionship)自1950年诞生以来70余年的创新与发展故事。通过对胡安·曼努埃尔·方吉奥、吉姆·克拉克、杰基·斯图尔特、尼基·劳达、埃尔顿·塞纳、迈克尔·舒马赫、塞巴斯蒂安·维特尔、刘易斯·汉密尔顿和马克斯·维斯塔潘等不同时代明星车手个人特质和赛场表现的生动刻画，对法

本功法由理法、功法、心法三部分构成，其中功法部分包含八式动作——抻、搓、转、抖、拍、荡、提、揉。在作者所传承的杨氏太极拳体系中，认为在万千招式变化中不出这八个最基本的动作要领。通过此八法之修炼，所练的是拳，修的是心，证的是道，得的是劲，最终目标在于重塑自我——把自己重新打造成一个真正的、合道、合太极的新我。

本书分“理法篇”与“功法篇”：理法篇深入解析“开合动桩功”核心要义，阐明其功法原理(为何练)、核心内涵(练什么)及实践方法(如何练)，揭示“以动修静、动中寓静”的本质；功法篇精解“开合桩、抱三关、四动功”三式，以桩为基础，围绕左右、上下、前后三维开合动作，详述形体规范与意念要领，引导习练者通过形意相合，最终回归身心本体

鞭杆是武术器械之一，为木制短棍，长度按使用者一臂加一肘长，棍粗(直径)约3.5-3.8厘米，在甘肃、山西、宁夏、陕西等省流行较广。鞭杆作为一种武术器械，它有几个突出的特点：1、轻快、急速。2、角度刁钻、灵活多变。3、力若抽鞭。这是它最显著的特点。4、掉手为母，梢把并用。它用起来可以“把”和“梢”互换。5、短兵长用。它是

本书内容涵盖基础理论、技术、战术、生物力学、体能和心理训练以及规则。全书首先概述了匹克球的历史、特征和击球基本要素，接着详细讲解了基本技术，包括预备动作、步伐移动、正反手击球、发球接发球技巧以及相关高难度技术。书中还探讨了单打和双打的战术策略，并从生物力学角度分析了运动原理和技术动作。此外，介绍了体能训练的需求和方法，