如果吃得正确，一顿大餐几乎可以治愈一切！最新研究表明，饮食可以对心理健康状况产生深远的影响，包括抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍、注意缺陷多动障碍、痴呆和脑雾、强迫症、失眠和疲劳、性欲减退、精神分裂症、双相情感障碍。在本书中，乌玛·奈杜医学博士利用前沿研究阐释了饮食如何影响我们的心理健康。本书包含迷人的科学知识、切

本书共九章，内容包括：心理健康概论、压力管理、情绪管理、HRV快速减压技术、EFT情绪释放技术、焦虑的认知与化解、抑郁的认知与调适、睡眠健康与心理调节、税务干部的心态管理。

露易丝·海是深刻的心灵实践勇者，曾历经受虐、贫苦、婚姻失败、患癌等严苛、痛苦的生命考验，一次次跌落谷底，又一次次浴火重生。她以亲身经历向世人证实，唯有用爱自我疗愈、真实面对自己、相信每个出自内心的选择、勇于尝试各种可能性，才能创造生命的奇迹，化身为爱的存在，拥有爱自己和爱他人的力量。人生不论是好是坏，都是

本教材突出实用型的特点，编写目的是为了培养具有系统、全面、先进的专业素养和较强创新意识的心理学应用型人才。全书共分为十一章，既包含诸如临床心理学发展史、临床中的法律和伦理问题、心理障碍的评估与诊断等理论知识，亦通过实际案例介绍常见的情绪障碍、行为障碍、精神障碍，更有多元化心理治疗技术在临床的实际应用，以及通过对特殊人群

本书是一本心理健康教育科普读物，分为”学点心理学常识””促进心理健康””认识精神世界””了解心理障碍”四个章节，由浅入深，介绍心理健康的重要性和心理调适的手段，以及不同程度心理异常状态的表现和简单的处理方法。

本书中的研究基于健康地理学、行为地理学、时间地理学、环境心理学等多学科理论,利用多源时空数据和相关技术方法,深化“时空行为-地理环境暴露-健康”的研究框架,具体形成“个体时空行为-不确定的地理背景单元-真实地理环境暴露-心理健康与即时情绪效应-环境暴露风险预测及预防”的研究脉络,以广州市为研究区,重点探讨“时空行为视角

《心理咨询与治疗（第3版）》对心理咨询与治疗的理论与实践操作进行了清晰而详尽的阐述。通过对本书的学习，读者能够全面掌握心理咨询与治疗的理论体系与比较前沿的研究成果。《心理咨询与治疗（第3版）》的主要特点是体系的新颖性与实用性。在结构上，《心理咨询与治疗（第3版）》既保留了现有教材以心理治疗技术讲解为主的优点，又对心理治

一次热带雨林的徒步，作者偶遇了一只树懒，不禁陷入沉思它为什么笑得这么甜。几个月后，他决定混入树懒所在的动物城，诚邀树懒大师组，展开了一场与树懒大师们的深度对话。 这场对话绝不简单。一方面是因为树懒对现代人的某些行为理解有限，沟通困难；另一方面是因为，树懒竟在打盹的间隔中，不经意地道破了晦涩难懂的正念实践。 作者

本书用故事的形式讲述了一位80后二胎妈妈的心理成长过程。主人公面临着无法一碗水端平的亲子关系、死水一般的婚姻关系以及自己与原生家庭的各种纠缠……她总觉得是这自己的问题，因为自己不够好，为此常常感到焦虑与无助。她试图做出改变，却又常常回到原点。在一位心理咨询师的帮助下，她走上了心理疗愈之路。心理咨询结束之后，她想明白了很

全书内容基于坚实的理论基础，通过多环节的实践操作训练，将心理督导师的基础知识从综合、方法、临床、技术、文化、社会六个模块展开；临床操作采用三元构架设计，以三级、二级、一级三个层级为引领，每一层级从专业、素质、研究三个角度出发，总体形成36项心理督导技术，全方位建构了心理督导师的专业知识体系和训练系统，造就新一代以岗位胜