你真的了解自己的身体吗？你真的感受过身体的语言吗？你是否意识到了熬夜、不健康饮食、情绪大起大落对身体的影响，但除了求医问药之外没有任何办法？其实身体呈现出的一切状态，都离不开我们的认知和行为习惯。唯有参透天人合一的智慧，让认知和行为合乎自然规律，才能找到健康的真谛。