本书由数独国家队教练黄中华领衔主编，致力于为数独爱好者精心打造一套富有挑战性的数独训练体系。第一册聚焦基础入门，包含四宫标准数独、四阶六角数独等8种题型，从简单的四宫数独逐步引导新手熟悉数独规则与解题思路，如四宫加法数独巧妙融入数学运算元素，提升解题趣味性。第二册难度进阶，涵盖六宫标准数独、六宫奇数数独等8种题型，拓展

为久坐人群量身打造的健身锻炼指南。分析了久坐对身体健康的多方面影响，接着讲解了久坐人群健身的益处、原则和注意事项，确保锻炼的安全性和有效性。还提供了十种针对不同目标的健身锻炼方案，并细致讲解了一百一十余个健身动作的锻炼目的、执行步骤和呼吸方法，能够很好地满足读者的健身锻炼需求。

专为妇女和儿童设计的家庭健身锻炼指导书，共5章。第一章深入讲解了妇女和儿童家庭健身锻炼基础知识；第二章针对妇女的健身需求，提供了多样化的锻炼方案；第三章为儿童提供了提升身体素质的多种锻炼方案；第四章和第五章针对妇女、儿童不同身体部位，如头颈部、上肢、躯干等，提供了丰富的锻炼动作，包括拉伸、力量训练、灵活性训练和稳定性训

本书是按照国家职业资格证书制度的相关要求以及《社会体育指导员国家职业标准》对滑雪运动社会体育指导员的能力要求编写的。注重理论与实践结合，突出实用性，强调“易学易练”和“便于操作”。本书是滑雪运动社会体育指导员国家职业资格培训教材，同时可作为普通高等学校体育专业双证书课程教材，也可作为各类滑雪场所从业人员和各级滑雪爱好者

本书着重对高校体育课程混合式教学理论与实践展开研究与探索。从高校体育课程建设与教学的基础理论入手，对混合式教学的理论与方法进行分析，调查了当前高校体育课程教学现状与问题，提出体育课程教学改革建议和建设线上线下混合式教学模式的必要性，并对体育混合式教学模式的构建方法、应用策略、实施现状以及优化路径展开详细研究。此外，本书

本书从青少年体能发展现状及发展意义着手，将6-18岁青少年体能训练划分为运动启蒙阶段、运动能力形成阶段、运动能力提升三个阶段，根据这三个年龄阶段的身心发展特征，对每项运动素质青少年体能训练方法展开进行，在初步掌握不同阶段训练方法的基础上，针对中小学生体质提升内容进行训练方法的实施，在此基础上进行体能训练计划的制定。

本书是一部系统探讨高校网球运动训练与管理的专著，从网球运动的发展历程、特点与趋势入手，结合高校大学生的生理特点和健康需求，深入分析了高校网球运动的训练理论、实践指导、技术教学、战术教学以及基础设施管理等内容。

《三相奇谈》是一款以东方幻想世界为背景的横版叙事冒险游戏，融合解谜、角色切换等元素，聚焦狼妖净饭、狐妖三宝与蛇妖皮月羞三位主角在青龙城对抗妖邪的冒险旅程，构建出一个鲜活的东方幻想世界，赢得众多玩家好评。 本书是《三相奇谈》的美术设定集，收录游戏的核心美术内容，详细呈现角色设计草图与成稿；展示游戏中的场景原画和高清插图

本书系统讲解了网球战术的核心理念与实战应用，涵盖战略与战术的概念与区别、基础战术意图、战术模式等全方位内容。全书结构清晰，深入探讨了战术套路、位置的选择、比赛中的战术调整，以及双打比赛的站位战术与沟通，并专设章节解析心理因素在战术中的关键作用。编写中注重理论结合实例，既有战术分析，也融入真实比赛场景的演练指导，实用性强

本书是贵州大学组织贵州省多家高校、文化传播机构专业人员编撰的贵州“村超”发展年度研究报告。本书包括总报告和新媒体传播、农文旅体商融合、县域经济、社会效应等方面的专题报告，系统梳理了“村超”的缘起、办赛历程、社会影响，并对“村超”未来发展作出展望，力图深度解析榕江出现这一现象级文化体育旅游事件的原因，深入挖掘其多维度价值