本书内容包括连接的手筋、切断的手筋、吃子的手筋、弃子的手筋、做活的手筋、杀棋的手筋、对杀的手筋、打入的手筋、侵消的手筋、围空的手筋、腾挪的手筋、出头的手筋、封锁的手筋、整形的手筋、破坏棋形的手筋、巩固根据的手筋、夺取根据的手筋、争取先手的手筋、一子两用的手筋、突破的手筋等。本书的手筋题应当反复练习、熟练掌握，如果在实战

本书是沈果孙精讲围棋图书系列之一。详细介绍了围棋中盘的攻防方法，由浅入深地为读者复盘围棋棋局，深入地为围棋爱好者指出提升围棋技能的方法，把棋理和实战相结合，详细解读围棋棋理，寻找其中的规律。作者根据自己的经验体会和对弈理的理解，对中盘战所面临的战略、战术以及作战方法分别加以论述，并以实战图例说明，力图探寻中盘战的规律，

本书精选有关围棋核心棋理的精彩战例和序盘阶段出现的高级死活题，通过详细解说攻防战术，来提高读者的序盘力量，为后续战斗奠定基础。本书对抽象的序盘阶段进行了技术化的讲解，让读者在破解题目的同时掌握正确的思考方法，夯实基础，开发潜能，提高局部攻杀的计算力，进而提高棋力。书中采用左图右文的格式，图文并茂，以变化图探讨、说明攻防

"本书根据习近平总书记在新时代学校思政课建设推进会中的讲话精神和《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》的要求，结合教育部《高等学校课程思政建设指导纲要》的要求，将许多常见的体育项目及其技能以一种亲切、熟悉的方式展现出来，旨在引导当代大学生在体育学习、锻炼和竞赛中自然而然地实现身心健康发展的目的。全书共十六章,前

全书分为三篇。第一篇编者依据多年的教研经验，首先提出了传统太极拳文武医道的理论体系架构，并应用中医学、西医学基础理论梳理了文武医道的医学健康机制。随后摘选了太极哲学思想、太极拳武学思想经典论著以及中国传统主流太极拳中流传的武学论著部分，为练习者综合构建了太极拳武学基本理论体系。第二篇为基本功部分，简述了在本套路中所出现

慎吾被好朋友启太喊去乒乓球教室参观，阴差阳错开始学习乒乓球。并结识了天才乒乓球少女丽佳。丽佳在辅助慎吾的过程中，也开始思考自己真正喜欢的事物。最终，团队比赛获胜。是有关自我认知，找到内心真正热爱的励志故事。

沉迷电子游戏的雄斗无意中参加了一场野外生存游戏。雄斗和小伙伴们跋山涉水，找食物、盖小屋，逐一攻克难关，在此期间学到了许多实用有趣的野外生存技能。最终从虚拟的游戏世界走出，回归现实生活。

小学二年级的航平很害怕游泳池被妈妈送去游泳学校。在游泳学校，他结识了爱比V字手的田所教练、有点儿合不来的梨花、擅长蝶泳的自信的英一等有趣的人。从开始的怕水，到最后担任混合接力泳的最后一棒，为团队争夺了并列第一的荣誉。是一个克服恐惧、自我成长的故事。

一辉为了交朋友加入了篮球队，他性格活泼，在球队中表现出色，日常训练中能够调动队员们的积极性，鼓励了胆小的队友。与各个队原配合作战，最终战胜了好朋友的球队。是一个团结与互助的有爱故事。

足球小白小豪因为机缘巧合加入了哥哥所在的球队日出骄阳，在足球队里结识新朋友，从以自我为中心，到学会合作，换位思考。最后成长球队主力，战胜宿敌蓝色闪电队的热血成长故事。