本书主要由四部分组成。第一章重点对北师大女篮的基本情况、研究目的、研究意义及体能训练价值等方面进行概括性阐述。第二章和第三章分别重点对高校女盘不同位置运动员的功能力训练、基础力量训练、速度及速度耐力训练进行了系统的分析和研究。第四章通过数据统计和场上不同