本书坚持健康第一、系统性、科学性和实用性的原则，精选体育文化、奥林匹克文化、体育锻炼与身心健康、运动卫生与医务监督、运动营养与保健，学生体质健康测试、体育运动理论与技术等为主要内容，旨在通过教师指导，学生自主学习，掌握运动技能和体育锻炼方法，培养体育兴趣