《大学心事——当代大学生的困惑与成长》是一本献给大学生们的心理健康指导书，本书结合了真实的大学生心理案例和专业的心理咨询师辅导经验，由工作在高校心理咨询一线的十余位老师共同精心编写而成。本书精选富有代表性的个案，反映大学生们大学生涯中的心理困惑与成长轨迹， 提供专业咨询师的心理分析和指导。 全书包括“感悟人生”、“认识你自己”、“学海心航”、“为人处世”、“问世间情为何物”、“我的情绪我做主”、“大学心路”七个部分内容，包含了众多大学生的故事。当同为大学生的你遇到类似的问题和困惑时，一定能够从本书中找到帮助、获得启迪。

大学生的自我认识、心灵健康与境界提升既需要来自外部的引导与教化，也需要个人的内部修炼与自我提升。对此华中科技大学历来高度重视，设立了大学生发展研究与指导中心，组织了大学生心理文化节等多种类型的活动，积极开展大学生心理困惑咨询、心理健康教育和心理问题治疗。章劲元和一批老师多年来在这个领域里勤奋工作，尽心竭力为诸多朋友解开心结心锁，发挥了很好作用，也接触到很多典型案例，积累了很多心得体会。他们将其修改提升，结集出版，相信能造福于更多的同学和教师。

第一部分 感悟人生(1)
接纳不完美(3)
情感需求(5)
时间与人生(7)
寻找人生新的起跑线(9)
这有什么用？(10)
敢于选择，敢于承担(12)
第二部分 认识你自己(15)
她无法拒绝(17)
大学规划之不着急(19)
对自己说是(21)
就是爱比较(23)
不再纠结(25)
完美，其实并不美(27)
Try it，Do it(29)
你有权以自己的方式成长(31)
认识你自己(33)
所谓理想(35)
自卑证明题(37)
自信，由心而生(39)
第三部分 学海心航(41)
学会时间管理，做时间的主人(43)
大学中的学习(45)
放松心情，享受大学时光(47)
目标远大，始于足下(49)
歇一歇，也许可以走得更远(51)
学业中的自我妨碍(53)
做自己的任务管理器(55)
告别昨日的辉煌，迎接明天的美好(57)
第四部分 为人处世(59)
爱与被爱(61)
爸爸妈妈，请让我自己做决定！(62)
人际关系中的“黄金定律”(64)
不做“老好人”(66)
想象≠现实(68)
莫愁大学无知己，知己尚需慢慢寻(70)
那些过于沉重的爱(72)
每日一见，心情如何灿烂？(74)
我真的想多了吗？(76)
欣赏别人，接纳自己(78)
真诚——打开心灵的金钥匙(80)
成为一个受欢迎的人(82)
第五部分 问世间情为何物(85)
爱情不是生命的**支点(87)
爱情中的理性(89)
爱我还是她(他)？(91)
爱要大声说出来！(93)
爱在沟通(95)
暧昧这个东西(97)
把心交给自己(99)
走出失恋——那些所失与所得(101)
放不下的初恋是怎么回事(103)
分手不需要理由(104)
走出失恋的阴影(106)
怎样面对异地恋(108)
你会因为寂寞而恋爱吗？(110)
强大自我的背后(112)
请不要过于执着**次(114)
请给你爱的人以力量(116)
谁也不是谁的谁(118)
相爱容易相守难(120)
橡树与木棉(122)
第六部分 我的情绪我做主(125)
活在现实中(127)
带着问题去生活(129)
与压力同行(131)
那些忘不掉的伤痛(133)
哦！负面情绪，原来你也在这里(135)
“思”与“行”(137)
跳出负面情绪的恶性循环(139)
痛苦的微笑(140)
选择情绪，不要被情绪选择(142)
相信自己的正能量(144)
抑郁症——心灵的摄魂怪(146)
战胜恐惧(148)
从高中到大学(150)
带着你的生命礼物去生活(152)
今天你“拖”了吗？(154)
如何反击我们的拖延症(156)
为“眠”所苦(158)
为什么别人都过得比我好？(160)
伤心处，请痛哭(162)
第七部分 大学心路(165)
坚持，考研成功的钥匙(167)
保研这个小事儿(170)
考研，人生的转折点(172)
只要付出结果就不会太差(174)
我的求职历程(176)
青春的印记(179)
尔已亭亭，不忧亦不惧(181)
不可或缺的认真态度(184)
沉静的力量(187)
步步为营(190)
掌握自己的节拍(192)
让每一份热情有去处(194)
帮助学业困难学生的几点经验(197)
如何帮扶学业困难的学生(199)
怎样走出学业困境(203)
心路留痕(205)
在社团工作的挫折中成长(207)
升华？看我的！(211)
亡羊补牢，犹未晚矣(213)
“差生”，也可以考研(216)
少年壮志不言愁(219)
对自己狠一点(221)
遵循内心，大学无悔(224)
执着追求，艺术人生(227)
向前生活，看见晨光(230)
笑对人生，前路光明(233)
志愿伴我行(236)