本教材阐述了心理健康、常见心理问题的识别和预防等基础知识，还指导大学生借助各种测评工具及个体的心理活动来调节心理困惑，旨在维护大学生的心理健康、提升大学生的心理素养。本书主要内容包括大学生心理健康概述、大学生自我意识、大学生人际交往、大学生情绪管理、大学生人格发展、学生性教育、大学生生命教育等。