本书是高职高专院校各公共体育课教材。全书共分为九章，包括了体育概述、体育健康基本知识、学生喜爱的各类体育运动项目、体育常识等内容。本书在力求使编写内容突出高职高专教育特点的同时，兼顾高职高专学生的心理特点、生理特点、兴趣和生活实际，强调身心的协调发展，突出学生个性发展和能力培养。本书适合作为高职高专院校学生公共体育课教材，也可供广大体育爱好者业余学习之用。