本书记录了作者在一年不同季节里对生活和世界的思考与感悟。
　　全书分为春、夏、秋、冬四个章节，每个章节从不同侧重点带领你发觉生活中智慧的存在，强化对世间万物的认识。
　　正是为了找寻心灵的平静，人们才有意识地躲避繁华和喧嚣，这本书会帮助你回归宁静。

星空下的掩卷沉思，一部直达灵魂深处让人静心的经典作品。　　不管我们站在什么地方，不管我们心怀何种伟大梦想，当你低头为这个目标奋斗时，不妨偶尔仰望星空。　　星空下，空旷中，独自盘坐，静心聆听无数哲人与你隔空对话，时而倾述，时而发问，时而回答，我们跟随本心所悟，一切都那么自然，那么美好，这是一种心灵的旅行，这是一种哲学的力量。

宋昱，文思泉涌，文如其人，勤于思考，对人生有非凡的见解，善于在生活点滴中捕捉人生至理，出版著作多部。

春静下心来生长
　二月
　　辑一：聆听
　　辑二：追求
　　辑三：自我认识
　三月
　　辑一：变化
　　辑二：行动
　　辑三：善与恶
　四月
　　辑一：存在
　　辑二：执着
　　辑三：恐惧
夏放下心来生存
　五月 春静下心来生长
　二月
　　辑一：聆听
　　辑二：追求
　　辑三：自我认识
　三月
　　辑一：变化
　　辑二：行动
　　辑三：善与恶
　四月
　　辑一：存在
　　辑二：执着
　　辑三：恐惧
夏放下心来生存
　五月
　　辑一：热情
　　辑二：欲望
　　辑三：爱情
　六月
　　辑一：智慧
　　辑二：感觉
　　辑三：友谊
　七月
　　辑一：能量
　　辑二：觉知
　　辑三：暴力
秋净下心来生活
　八月
　　辑一：快乐
　　辑二：哀伤
　　辑三：痛苦
　九月
　　辑一：实相
　　辑二：事实
　　辑三：观与被观
　十月
　　辑一：思想
　　辑二：知识
　　辑三：心智
冬安下心来生灭
　十一月
　　辑一：时间
　　辑二：洞察
　　辑三：转化
　十二月
　　辑一：生活
　　辑二：死亡
　　辑三：爱
　一月
　　辑一：寂然独立
　　辑二：信仰
　　辑三：冥想