竞技跆拳道训练_曾于久著_9787500945369

　　《中国跆拳道协会推荐教材：竞技跆拳道训练》是武汉体育学院武术学院院长曾于久教授根据多年教学训练和实践体验而系统总结、科学归纳的一部能够客观反映跆拳道运动员人体机能做功规律、运动项目活动规律、竞技能力训练规律的论著。书中作者主要对跆拳道技能、智能、体能、心理的训练以及跆拳道运动的训练理念、本质规律、教学训练方法、赛前训练、教练员临场指挥等13个庞大而繁杂的问题进行了全面、系统、科学而客观的解答。

　　1994年5月，国家体委重竞技运动管理中心在河北省正定县举办首次全国跆拳道教练员、裁判员训练班。因为一个偶然的缘故本人有机会参加了这次训练班的学习，回到学校后就开始组建武汉体育学院跆拳道队。在学校领导的大力支持下，在进行武术散打专项教学的同时，从事了7年跆拳道的教练员工作，此间还兼任了国家跆拳道集训队的教练员。当时，跆拳道正处在我国政府主导开展的初期，由于中国的武术散打与韩国的跆拳道都是人体徒手对抗性质的同类运动项目，而武术散打在我国有雄厚的人才基础。因此，我国的第一代跆拳道教练员、运动员大多数是由武术散打转项而来。
　　最近，本人出版了一本赋术散打训练新磡的专著，在写作过程中发现武术散打与竞技跆拳道训练理论和方法异曲同工，只不过是使用的人体格斗方法不同而产生的特殊矛盾不同。由于多年从事武术散打和竞技跆拳道两个运动项目的教学训练工作，对他们的共性和个性有深切的体验和感悟，加之跆拳道还没有一本可以供体育院校专修学生和优秀运动队使用的专门教材。为了充分利用《武术散打训练新论》的研究成果，在国家体育总局拳击、跆拳道运动管理中心的鼓励和支持下，以兼容共性、彰显个性的原则，改编成了《竞技跆拳道训练》教材。这本教材不但系统总结了竞技跆拳道训练方面的内容，而且还有一些涉及到体育理论方面的新观点。
　　一是关于专项训练教材的內容结构如何构建的问题。因为，我国体育运动项目的术科类教材，总体上都是以“三基结构”来承载教学內容，几十年一成不变、止步不前。所谓“三基结构”是指按照基本技术、基本理论、基本教法的模式来反映教材內容。这种科普性读物或普修教材的模式，最大缺陷就是不能深入反映人体机能作功规律、运动项目活动规律、竞技能力训练规律，高度融合、协同运作的客观状态。经过多年的探索与思考，专修教材和训练教材必须突破“三基结构”的模式，在深刻认识人体运动功能系统的基础上，以运动员智能、技能、体能、心能的“四能结构”为栽体来承载教材內容。
　　二是《跆拳道训练》教材涉及的大部分内容都是人体机能作功规律、运动项目活动规律、竞技能力训练规律高度融合、相互作用的客观反映。例如，智能是技能的指挥系统，在运动实践中如何进行指挥？技能是运动项目的操作系统，基本技术、动态技术、使用对策的内容主体有什么不同？什么是技法运用的原理、要素和对策？体能是技能的保障系统，专项体能有什么特点？结合专项如何训练？心能是技能的调节系统，什么是心能的要素？在训练、竞赛中如何发挥作用？什么是运动员的制胜规律？什么是跆拳道运动员的训练理念和本质规律？等等。如此庞大繁杂的问题进行了解答。
　　三是专项训练理论与方法的总结，其内容体系和基本观点与体育学科的基础理论、术科的共性理论有千丝万缕的联系，因此必须置于相关体育理论的环境之中。然而涉及到人体机能作功规律、运动项目活动规律、竞技能力训练规律相结合的现有理论成果，存在“知者言不深，言者不贴切”的现象。所谓“知者言不深”是指教练员和运动员，虽然他们有训练和竞赛的实践经验，但是做到融会贯通地综合运用多学科的知识，进行客观、整体、深入、综合的分析问题和解决问题。并上升到理论的高度来阐述专项运动、训练、竞赛的各种规律很难，以至于造成了专项理论普遍滞后于运动实践的局面。为了说明这个问题，以篮球为例来解释容易使人理解。
　　《篮球》教材申的各种运球、传球、投篮等动作，都是以平时训练没有对手的阻拦、破坏、抢夺为前提，以本人最合理的姿势状态和球的运行轨迹为基点而形成的动作技术规范。然而在比赛中，当持球运动员遇到对手的制衡时，为了使运球、传球、投篮动作实现自己的意图，肯定会根据对手制衡的不同情况进行姿势状态的随机变化，这种变化不但是大量的、主要的，而且与竞技能力的训练密切相关。这种现象如何用概念来表达？基本技术如何进行动态调节？基本技术与运用能力相互之间是什么关系？等等。跆拳道也是一个非周期对抗性的技能项目，同样存在基本技术、动态技术和使用对策的问题。现象是入门的向导，透过现象看本质是唯物主义的方法论，术科理论的深化必须对这些现象进行正确的认识和科学的总结。
　　所谓“言者不贴切”是指体育理论学科的工作者，虽然他们有渊博的本学科的知识．但是确没有高水平运动员运动、训练、竞赛实践的体验，实现学科理论和运动实践在深层次上的结合很难，以至于造成相关理论学科脱离实际的裂痕比比皆是。例如，我国的运动训练学还没有完全解决好运动训练到底练什么的问题。毫无疑问，运动员竞技能力的要素是运动训练的內容，什么是运动员的竞技能力？
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　　第二节跆拳道运动的内容与分类
　　虽然跆拳道是韩国的武技，武术是中国的武技，但是跆拳道运动与武术运动的表现形式和内容分类有相同之处。中国武术的表现形式分为武术套路、武术格斗、武术功法、武术艺术四大类。韩国跆拳道的表现形式分为品势演练、竞技比赛（竞技跆拳道）、功力展示、艺术表演四大类。从中可以看出跆拳道的品势演练与武术套路相对应，竞技比赛与武术格斗相对应，功力展示与武术功法相对应，艺术表演与武术艺术相对应。只不过是具体术语的表达和内容的特征存在一定的差异。这个差异主要表现在具体内容的复杂程度上，中国武术相对复杂，跆拳道相对简单。
　　一、品势演练
　　品势演练是指跆拳道的套路表现形式。品势是跆拳道的专用术语，这个术语可以从字面上理解， “品”是指物品、等级、级别、品质； “势”是指动作的姿势。 “品”和“势”连在一起组成一个专有名词，其基本含义是指具有不同等级、品质的动作姿势。跆拳道的品势是把拳和腿的各种攻防动作，按照反映不同等级的内容和太极、八卦图的运行路线编排，形成固定的程序连接起来进行练习的运动表现形式。跆拳道的品势有太极一章到太极八章级别不同的品势套路，随着跆拳道运动发展和推广的需要，后来又创编了高丽、金刚、太白、平原、十进、地台、天拳、汉水、一如等品势套路。
　　二、竞技比赛
　　竞技比赛是指竞技跆拳道。竞技跆拳道是两个运动员按照竞赛规则的要求，以腿为主，以拳为辅进行攻防格斗，以得分多少衡量胜负的一种运动表现形式。竞技跆拳道是跆拳道的主体或核心部分，因为它既是奥运会、亚运会、世界锦标赛的正式比赛项目，也是我国全运会、城运会、锦标赛的正式比赛项目，在世界范围的知名度高、影响力大。在竞技跆拳道的带动下，大众跆拳道（包括品势演练和竞技比赛）开展得十分普及，参与练习者特别是青少年人员众多。
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