本书精选了参加“国培计划”培训的教师撰写的40篇教案和60篇案例． 其中，教案涵盖水平四和水平五，涉及田径、篮球，排球、足球、手球、垒球、羽毛球、网球、冰球、武术、体操、舞蹈、健美操、民间体育、轮滑、队列队形等16类教学内容，教案鲜活生动、视角多样、教法丰富、实践操作性强、案例涉及运动技，战术的教法与学法，课堂组织管理与安全教育，教学评价与体育中考，师生关系与学生体育素质提升，学生心理障碍的克服与学习兴趣的激发，课程资源的开发与利用以及教师专业成长等内容。案例直击热点、剖析关键、引起共鸣，针对性强。
   本书是“国培计划”中学体育教师专用培训教材，是广大体育教师必备的教学材料，也可作为高等学校体育教育专业高年级学生的学习参考书。

教案篇
　教案1：田径一一蹲踞式起跑(水平四)
　教案2：田径一一接力跑(水平四)
　教案3：田径一一障碍跑(水平四)
　教案4：田径一一蹲踞式跳远的助跑(水平四)
　教案5：田径一一快速跑(水平四)
　教案6：田径一一弯道跑(水平四)
　教案7：田径一一快速跑的途中跑(水平四)
　教案8：田径一一健身跑(水平四)
　教案9：篮球一一原地双手胸前传接球(水平四)
　教案10：篮球一一单手肩上投篮(水平四)
　教案11：垒球一一原地侧向投球(水平四)
　教案12：羽毛球一一基本动作练习(水平四)
　教案13：冰球一一传接球、运球与射门(水平四)
　教案14：武术一一二十四式太极拳(水平四)

教案篇
　教案1：田径一一蹲踞式起跑(水平四)
　教案2：田径一一接力跑(水平四) 
　教案3：田径一一障碍跑(水平四) 
　教案4：田径一一蹲踞式跳远的助跑(水平四) 
　教案5：田径一一快速跑(水平四) 
　教案6：田径一一弯道跑(水平四) 
　教案7：田径一一快速跑的途中跑(水平四) 
　教案8：田径一一健身跑(水平四) 
　教案9：篮球一一原地双手胸前传接球(水平四) 
　教案10：篮球一一单手肩上投篮(水平四) 
　教案11：垒球一一原地侧向投球(水平四) 
　教案12：羽毛球一一基本动作练习(水平四) 
　教案13：冰球一一传接球、运球与射门(水平四) 
　教案14：武术一一二十四式太极拳(水平四) 
　教案15：武术一一健身拳(水平四) 
　教案16：体操一一前滚翻(水平四) 
　教案17：体操一一横箱分腿腾越(水平四) 
　教案18：舞蹈一一集体舞《三套马车》(水平四) 
　教案19：民间体育一一跳绳(水平四) 
　教案20：民间体育一一蜂蝗石子带投掷(水平四) 
　教案21：轮滑一一弯道交叉步(水平四) 
　教案22：田径一一下压式传接棒(水平五) 
　教案23：田径一一背越式跳高(水平五) 
　教案24：篮球一一行进间双手胸前传接球(水平五) 
　教案25：篮球一一行进间单手低手投篮(水平五) 
　教案26：篮球一一传切配合(水平五) 
　教案27：篮球一一三人快攻(水平五) 
　教案28：篮球一一攻击性防守(水平五) 
　教案29：排球一一正面双手垫球(水平五) 
　……
案例篇