这一本小书是用血换来的，是和泪写成的。我能够活着把它写出来，是我毕生的最大幸福，是我留给后代的最佳礼品。愿它带着我的祝福走向人间吧。它带去的不是仇恨和报复，而是一面镜子，从中可以照见恶和善，丑和美，照见绝望和希望。它带去的是对我们伟大祖国和人民的一片赤诚。

藏之名山，传之其人，由季羡林先生亲自定名的散文丛书——“季羡林作品珍藏本”。

自序
一　缘起
二　从社教运动谈起
三　1966年6月4日
四　对号入座
五　快活半年
六　自己跳出来
七　抄家
八　在“自绝于人民”的边缘上
九　千钧一发
十　劳改的初级阶段
十一　大批斗
十二　太平庄
十三　自己亲手搭起牛棚
十四　牛棚生活（一） 自序
一　缘起
二　从社教运动谈起
三　1966年6月4日
四　对号入座
五　快活半年
六　自己跳出来
七　抄家
八　在“自绝于人民”的边缘上
九　千钧一发
十　劳改的初级阶段
十一　大批斗
十二　太平庄
十三　自己亲手搭起牛棚
十四　牛棚生活（一）
十五　牛棚生活（二）
十六　牛棚生活（三）
十七　牛棚转移
十八　半解放
十九　完全解放
二十　余思或反思
二一　后记